archive-tr.com » TR » S » SAGLIKVEYASAMDERGISI.COM.TR

Total: 1105

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Anneden Bebeğe Sağlık Köprüsü: Anne Sütü | Sağlık ve Yaşam
    iyi olduğu bulunmuştur Doğal beslenme olarak tanımlanan anne sütü ile beslenme başta zatürre olmak üzere ishal orta kulak iltihabı ve menenjit gibi bulaşıcı hastalıklardan bebeği korumaktadır İçerdiği koruyucu antikorlar ile bebeğin enfeksiyonlara karşı direncini artırmaktadır Emzirilen bebeklerde beyin gelişimi daha iyi olmaktadır Anne sütü alan çocukların zeka seviyesinin almayanlara kıyasla daha yüksek olduğunu gösteren çalışmalar bulunmaktadır Anne sütü ile beslenen bebeklerde şişmanlık obezite daha az görülmekte ve insüline bağımlı şeker hastalığı tip 1 diyabet görülme riski azalmaktadır Emerken bebeğin ağız ve çene kaslarının çalışması anne sütü alan bebeklerin konuşma ve dil gelişiminin daha hızlı olmasını sağlamaktadır Anne sütü aşıların etkinliğini arttırmakta ve aşılardan sonra görülen bağışıklık cevabının daha güçlü olmasını sağlamaktadır Bebeğini emziren annelerde loğusalık depresyonu daha az görülürken emzirme anneyi meme ve yumurtalık kanserinden de koruyucu etki göstermektedir Ayrıca anneyi ileri yaşlarda gelişebilecek kemik erimesinden de korumaktadır ANNE SÜTÜ HEM BEBEK HEM ANNE İÇİN YARARLIDIR Annenin bebeğini emzirmesinin önemi Bebeklerini emziren anneler bebeklere olduğu kadar kendi sağlıklarına da yarar sağlamış olurlar Emzirmek anne ile bebek arasındaki bağın kurulması açısından oldukça önemlidir ve bebek sağlığı için en az 6 ay sadece anne sütü ile beslenmelerinin çok önemli olduğunu bütün Pediatri uzmanları belirtmektedir Ancak emzirmenin kadın sağlığı açısından da ne kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz PEK ÇOK HASTALIĞI BEBEĞİNİZİ EMZİREREK ÖNLEYEBİLİRSİNİZ ABD de yapılan araştırmalar bebeklerini emziren annelerin ileriki yaşlarda yakalanabilecekleri diyabet yüksek tansiyon kalp damar hastalıkları ve felç riskini önemli ölçüde azalttığını göstermektedir 1 YIL EMZİRİN 6 aydan sonra anne sütü yanında çocuk doktorunuzun önerilerine uyarak ek gıdalar vermeye başlayabilirsiniz Ancak çocuk sağlığı açısından ek gıdalar ile birlikte 2 yaşına kadar emzirmenin devam ettirilmesi önerilmektedir Bunun yanında 1 yıl emziren annelerin kalp damar hastalıklarına yakalanma kalp krizi ve felç geçirme risklerinin 10 oranında azaldığı ortaya çıkmıştır DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ ORANI AZALIR Daha ileri yaşlarda çıkan sorunları azaltmasının yanında annenin emzirme

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/anneden-bebege-saglik-koprusu-anne-sutu.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İstiyorsanız… | Sağlık ve Yaşam
    sisteminin gelişimine katkıda bulunuyor Çocukluk çağında enfeksiyon hastalıkları daha sık görülür Zamanla gelişen bağışıklık sistemi sayesinde enfeksiyon hastalıkları azalır Yaşlılık ile birlikte bağışıklık sistemi de yaşlandığından tekrar enfeksiyonlarda artış görülür Bağışıklık sistemi kötü beslenme olumsuz çevre şartları uykusuzluk aşırı yorgunluk ve stresle beraber zayıflar Bu nedenle çocuğunuzu enfeksiyonlardan korumak ve bağışıklığını güçlendirmek istiyorsanız Yeni doğandan itibaren tüm aşılarını yaptırın Ellerini düzenli ve sık yıkamasını sağlayın Ellerin sık yıkanması birçok enfeksiyon hastalığından korunmada en önemli koruyucu mekanizmadır El yıkamasının mümkün olmadığı durumlarda el dezenfektanı kullanın Düzenli ve dengeli beslenmesini sağlayın Protein karbonhidrat ve yağ içeriği dengeli ayrıca vitaminden zengin meyve ve sebze tüketimine dikkat edin Bol sıvı tüketmesini sağlayın Yeterli ve düzenli uyumasını sağlayın Sigara dumanından uzak tutun Mecbur kalmadıkça kalabalık mekanlara sokmayın Hasta kişi ve çocuklardan uzak tutun Mevsimine uygun giydirin Yaşına uygun ve düzenli spor yapmasını sağlayın bagisiklik sistemi Bebek ve Çocuk Sağlığı cocuk sagligi fazli yilmazer saglik ve yasam 2012 10 17 Admin tweet Etiketler bagisiklik sistemi Bebek ve Çocuk Sağlığı cocuk sagligi fazli yilmazer saglik ve yasam Önceki Her İki Anneden Biri Bu Kabusu Yaşıyor Sonraki Doğru Beslenme Okul Başarısını Etkiliyor Benzer Haberler Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu 17 Aralık 2015 Çocukken Beslenme Çok Önemli 8 Ağustos

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/cocugunuzun-bagisiklik-sistemini-guclendirmek-istiyorsaniz.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Beslenme Ve Diyet | Sağlık ve Yaşam
    Beslenme Uzmanı Kolalı ve kafeinli içecekler şekerli içecekler ve çay diüretik etki Devamını Oku tweet Kilo Alma Nedeninizi Biliyor musunuz 25 Haziran 2014 Genel Sağlık Bilgileri Beslenmeye dikkat edildiği ve egzersiz yapıldığı halde kilo alma devam ediyorsa DİKKAT Başka sağlık problemleri yaşıyor olabilirsiniz Elif Karacanoğlu Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizli kilo almanın çeşitli nedenleri vardır Kişinin yaptığı bazı hatalar bunu tetikleyebilir Kalitesiz uyku Yeterli uyumuyor ve Devamını Oku tweet Diyette Başarılı Olmanın 10 Sırrı 24 Nisan 2013 Genel Sık sık diyete başlıyor ancak kısa bir süre sonra motivasyonunuzu kaybedip kendinizi yine buzdolabının önünde mi buluyorsunuz Aslında eziyet çekmeden diyetinize devam edip ideal kilonuza kavuşabilirsiniz Formda bir vücuda sahip olmak için diyette başarılı olmanın 10 sırrını öğrenmeniz yeterli Emine Devamını Oku tweet Yaza Hazırlık Dosyası 8 Nisan 2013 Genel Baharın gelişi ile vücudumuz aslında enerji buluyor Yaz mevsimindeki o aktif ve enerjik yapısına dönmek için yani içimizi kıpır kıpır etmek için uğraşıyor Tabi bu enerjiyi birden toplaması mümkün değil o nedenle de başta biraz yoruluyor Baharın gelişi ile başta Devamını Oku tweet Yeni Yıl Kararlarınızdan Diyeti Çıkartın 21 Aralık 2012 Genel Yeni yıl yeni umutlarla geliyor Herkes yeni yılda daha iyi hissetmek daha sağlıklı birine dönüşmek ve daha güzel görünmek için yeni kararlar listesi hazırlama telaşında Yeniyılda mutlu sağlıklı ve ince olmak istiyorsanız yapmanız gereken şey şu İyi yemek yemek kalpten Devamını Oku tweet Uzun Kış Geceleri İçin Beslenme Önerileri 7 Aralık 2012 Genel Kış aylarında günlerin kısalması ve gecelerin uzaması ile gece beslenmesi önemli bir boyut kazanır Kışın hayatımızın düzenli olması kilo vermemizi ve sağlıklı kilomuzu korumamızı kolaylaştırırken hareketin azalması ve gecelerin uzaması ile birlikte yemek yemeye ayrılan sürenin artması da kilo almamızı Devamını Oku tweet Kurban Bayramı nda et tüketiminin kurbanı olmayın 27 Ekim 2012 Genel Kuşkusuz ülkemizde et tüketiminin arttığı dönemlerden biri Kurban Bayramı dır Pek çok kişi

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/beslenme-ve-diyet (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Diyet Listesi | Sağlık ve Yaşam
    Sık sık diyete başlıyor ancak kısa bir süre sonra motivasyonunuzu kaybedip kendinizi yine buzdolabının önünde mi buluyorsunuz Aslında eziyet çekmeden diyetinize devam edip ideal kilonuza kavuşabilirsiniz Formda bir vücuda sahip olmak için diyette başarılı olmanın 10 sırrını öğrenmeniz yeterli Emine Devamını Oku tweet Yeni Yıl Kararlarınızdan Diyeti Çıkartın 21 Aralık 2012 Genel Yeni yıl yeni umutlarla geliyor Herkes yeni yılda daha iyi hissetmek daha sağlıklı birine dönüşmek ve daha güzel

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/diyet-listesi (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Ideal Kilo | Sağlık ve Yaşam
    Metabolizmanın sağlıklı işleyebilmesi için onu ayakta tutan besin gruplarının tümünün düzenli ve dengeli biçimde tüketilmesi gerekir Kötü beslenen birey ideal kiloda olsa dahi çeşitli hastalıklara yakalanması kaçınılmazdır Canan Aksoy Diyetisyen Beslenme yaşamımızı sürdürmemizde en zorunlu gereksinimlerimizin başında geliyor Gözlerimizi dünyaya Devamını Oku tweet Diyette Başarılı Olmanın 10 Sırrı 24 Nisan 2013 Genel Sık sık diyete başlıyor ancak kısa bir süre sonra motivasyonunuzu kaybedip kendinizi yine buzdolabının önünde mi buluyorsunuz Aslında eziyet çekmeden diyetinize devam edip ideal kilonuza kavuşabilirsiniz Formda bir vücuda sahip olmak için diyette başarılı olmanın 10 sırrını öğrenmeniz yeterli Emine Devamını Oku tweet Yaza Hazırlık Dosyası 8 Nisan 2013 Genel Baharın gelişi ile vücudumuz aslında enerji buluyor Yaz mevsimindeki o aktif ve enerjik yapısına dönmek için yani içimizi kıpır kıpır etmek için uğraşıyor Tabi bu enerjiyi birden toplaması mümkün değil o nedenle de başta biraz yoruluyor Baharın gelişi ile başta Devamını Oku tweet Yaza Hazir misiniz 5 Nisan 2013 Genel Kış ayları en çok kilo aldığımız dönemdir Baharın gelmesiyle birlikte herkesi özellikle de kadınları bir telaş alır Kışlık giysilerin arkasına saklanan kilolar kafaları yoğun bir şekilde meşgul etmeye başlar Bir an önce kilo verme telaşına düşülür ve bu da birçok Devamını Oku tweet Kadınların Yeni Gözdesi Lipostar 18 Mart 2013 Genel Kadınların Yeni Gözdesi Lipostar Fazlalıklardan kurtulmak için hızlı çarpıcı ve direk yağ hücrelerini yok ettiği için de kalıcı etki sağlayan Lipostar bu yıl kadınların yanı sıra erkeklerin de gözdesi oldu Özellikle yaklaşan yaz aylarında fit bir görünüme kavuşmak isteyenler şimdiden Devamını Oku tweet Kilo Probleminizden Kurtulun 14 Mart 2013 Genel Kilo Probleminizden Kurtulun Baharın gelmesi ile birlikte kadınların diyet mevsimi de açılıyor Yaz aylarında hafif kıyafetlerin içerisinde ve plajlarda güzel görünmek adına pek çok kadın sağlığını tehlikeye atan diyetler uygulamaya başlıyor Oysa Beden Zekası çalışmaları ile yaza hazırlanmanın yanı sıra Devamını Oku tweet Yeni Yıl Kararlarınızdan Diyeti

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/ideal-kilo (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sok Diyet | Sağlık ve Yaşam
    10 sırrını öğrenmeniz yeterli Emine Devamını Oku tweet Yaza Hazırlık Dosyası 8 Nisan 2013 Genel Baharın gelişi ile vücudumuz aslında enerji buluyor Yaz mevsimindeki o aktif ve enerjik yapısına dönmek için yani içimizi kıpır kıpır etmek için uğraşıyor Tabi bu enerjiyi birden toplaması mümkün değil o nedenle de başta biraz yoruluyor Baharın gelişi ile başta Devamını Oku tweet Yeni Yıl Kararlarınızdan Diyeti Çıkartın 21 Aralık 2012 Genel Yeni yıl yeni umutlarla geliyor Herkes yeni yılda daha iyi hissetmek daha sağlıklı birine dönüşmek ve daha güzel görünmek için yeni kararlar listesi hazırlama telaşında Yeniyılda mutlu sağlıklı ve ince olmak istiyorsanız yapmanız gereken şey şu İyi yemek yemek kalpten Devamını Oku tweet Şok Diyet Değil Sağlıklı Diyet Yapın 15 Ekim 2012 Genel Kışın tüketilen yiyeceklerdeki yağ ve kalori miktarının artması günlük aktivitelerin azalması kilo alınımının artmasını kaçınılmaz kılıyor Kışın gizlenen bu kiloları vermenin zamanı geldiğinde ise genellikle en kolay yol seçiliyor sağlıklısız şok diyetler e başvuruluyor Dyt Seçil Kenar Tartıda kaç kilo olduğumuz Devamını Oku tweet Şok Diyet veya Mucize Ürün Var mı 15 Ekim 2012 Genel Yeşil çay kırmızı biber yaban mersini brüksel lahanası çilek kiraz mısır püskülü defne veya avakoda yaprağının kilo vermeye yardımcı olduğunu biliyorduk Peki kaktüs ve yosunu

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/sok-diyet (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Şok Diyet Veya Mucize Ürün Var Mı? – Dyt- Turgay Köse | Sağlık ve Yaşam
    Diyet Sosyal Sorumluluklar Yaşam Yazarları Anasayfa Etiket Arşivi Şok Diyet veya Mucize Ürün Var mı Dyt Turgay Köse Etiket Arşivi Şok Diyet veya Mucize Ürün Var mı Dyt Turgay Köse Cinsel Terapi İle Mutsuzluktan Çatışmalardan Önyargılardan Kurtulun 17 Ekim 2012 Genel Cinselliğe bakış açımızı değiştirmeden sağlıklı bir cinsellik yaşamamız mümkün değil İşte bu gereklilikten yola çıkarak yeni bir kavram gelişti Cinsel Terapi Kişilik gelişiminde aksaklıklar yaşayan ve erişkin dönemde de

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/sok-diyet-veya-mucize-urun-var-mi-dyt-turgay-kose (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Kilo Vereceğim Derken Zehirlenmeyin | Sağlık ve Yaşam
    hastalıklara karşı da korunma sağlıyor Yağ ve Şeker Diyabet ve Kanser Demek Kahve ile ilgili soru işaretlerinin oluşmasının en büyük sebebi içerisindeki kafein miktarıdır 4 bardak kahve içtiğinizde içerdiği 400 mg kafeinden dolayı kendinizi biraz zinde ve dinç hissedebilirsiniz Zira yeşil kahvede kafeinden çok daha yararlı kanser düşmanı ve şeker emilimini azaltarak kilo verdiren klorojenik asit adlı bir madde var Bu maddenin kilo azaltıcı etkisi içinse en az günde 7 su bardağı kahve tüketmek gerekiyor ki 4 bardağın üzerine çıktıkça içindeki yüklü kafein miktarı yüksek tansiyon yorgunluk kalp yetmezliği dahil ciddi sağlık sorunlarına yol açar bu da kafein zehirlenmesi demek 7 su bardağı dolusu kahvede bulunan kilo verdirebilecek klorojenik asit miktarını aynı miktar kahvedeki kafeinin ciddi hayati tehlikeleri olmaksızın günlük 600 mg klorojenik asit ile alabiliyor ve kilo verebiliyorsunuz Aynı zamanda klorojenik asit diyabet kalp damar hastalıkları ve kanser başta olmak üzere pek çok kronik metabolik hastalığa Alzheimer ve Parkinson gibi önemli nörolojik hastalıklara karşı da koruma sağlıyor Klorojenik Asitin Faydaları Diyabet Hastalığını Engeller Yemeklerden yarım saat önce alınan klorojenik asit bağırsakta şekerin emilimini sağlayan sodyum ve potasyum mineralleriyle etkileşime geçerek fazla şekerin kana geçmesini engeller Böylelikle yemeklerden sonra kana karışan şeker miktarında yüzde 29 40 oranında azalma olur Kana karışan şeker miktarında ki bu azalma özellikle diyabet hastalığına karşı korunmada son derece etkili olmaktadır Kanseri Engeller Klorojenik asit pankreasta bulunan ve kan şekerinin düşmesini sağlayan insülin hormononu etkileyerek engellerken yine pankreasta salgılanan glukagon hormonunun salınımını arttırmaktadır Glukagon hormonu insülinin tersine hücrelerden kana şekeri çekmekte ve böylelikle hücrelerde şeker birikimini engellemektedir Hücrelerde fazla şeker konsantrasyonu kanser hücrelerini besleyerek kanseri tetikleyebilmekte ve de fazla şeker hücrelerde yağa dönüşerek hücre ve doku yağlanması sonucu fazla kilo ve obeziteye sebep olabilmektedir Kalp ve Damar Tıkanıklığını Engeller Kandaki şekerin fazlasının yağa dönüşmesi aynı zamanda damarların kireçlenmesine neden olabilir ki bu durumda kalp yetmezliği ve

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/kilo-verecegim-derken-zehirlenmeyin.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive