archive-tr.com » TR » S » SAGLIKVEYASAMDERGISI.COM.TR

Total: 1105

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Bağışıklık Sistemi Sigortası Beta Glukan – Dr Cengiz Kırmaz | Sağlık ve Yaşam
    Cengiz Kırmaz Etiket Arşivi Bağışıklık Sistemi Sigortası Beta Glukan Dr Cengiz Kırmaz Cinsel Terapi İle Mutsuzluktan Çatışmalardan Önyargılardan Kurtulun 17 Ekim 2012 Genel Cinselliğe bakış açımızı değiştirmeden sağlıklı bir cinsellik yaşamamız mümkün değil İşte bu gereklilikten yola çıkarak yeni bir kavram gelişti Cinsel Terapi Kişilik gelişiminde aksaklıklar yaşayan ve erişkin dönemde de içlerinde bu izleri taşıyan kişilerin cinsel terapi almaları gerekiyor Dr A Cem KEÇECİNSEL Tıp Devamını Oku tweet Bağışıklık

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/bagisiklik-sistemi-sigortasi-beta-glukan-dr-cengiz-kirmaz (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Prof. Dr. | Sağlık ve Yaşam
    Yazarları Anasayfa Etiket Arşivi Prof Dr Etiket Arşivi Prof Dr Akılsız Duyguların Cezasını Kararlar Çeker 14 Kasım 2015 Kültür Sanat Akıllı İnsanlar NEDEN Yanlış Kararlar Verir İnsanların iyi ve kötü kararlarını ince bir çizgi ayırır Elinizdeki kitap hayat açısından büyük önem taşıyan bu ince çizgiye odaklanıyor Bilinçli ve özgür irademizin sonucu olduğuna inandığımız seçimlerimiz büyük çoğunlukla farkına varmadığımız dış faktörler Devamını Oku tweet İmplant Yaptıracaklar Ürün Tercihine Dikkat Etsin 30 Kasım 2012 Genel Diş sağlığı konusunda çığır açan implant son yıllarda giderek artan sayıda kullanılmaya başlandı Ancak kalitesiz ve patentsiz üretilmiş ucuz implant sorunu ortaya çıktı Kopya ürün olarak imal edilmiş implantların kemik erimesine kadar giden bir süreci başlatabileceği uyarısında bulunarak ürün tercihinde Devamını Oku tweet Ottur Zararı Yoktur Demeyin 15 Ekim 2012 Genel Sağlık Bilgileri Devamını Oku tweet Bağışıklık Sistemi Sigortası Beta Glukan Dr Cengiz Kırmaz video 26 Eylül 2012 Sağlık Yaşam Tv Bağışıklık Sistemi Sigortası Beta Glukan Dr paylaşan saglikveyasamdergisi Bağışıklık sisteminin de sigortası olarak nitelendirilen Beta Glukan molekülü mevsimsel değişiklikle birlikte artan salgın hastalıklar döneminde yine popüler oldu Günümüze kadar 8000 e yakın makale ve araştırmaya konu olan Beta Glukan ile ilgili olarak Devamını Oku tweet Mevsimsel Grip Prof Dr Bülent Tutluoğlu 27 Şubat 2012 Genel Sağlık

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/prof-dr (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Akılsız Duyguların Cezasını Kararlar Çeker | Sağlık ve Yaşam
    odaklanıyor Bilinçli ve özgür irademizin sonucu olduğuna inandığımız seçimlerimiz büyük çoğunlukla farkına varmadığımız dış faktörler tarafından yönlendirilir Hayatta verdiğimiz kararların sinir bilimine dayanan temellerini araştıran bu kitap kararlarımıza etki eden akıldışı ancak tutarlı davranışlarımızın farkına varmak ve düşünmeden düşünmek yerine yanılmadan karar vermek için değerli bir kılavuz niteliğindedir Acar Baltaş Akılsız Duyguların Cezasını Kararlar Çeker Prof Dr 2015 11 14 Admin tweet Etiketler Acar Baltaş Akılsız Duyguların Cezasını Kararlar Çeker

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/akilsiz-duygularin-cezasini-kararlar-ceker.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Bagisiklik Sistemi | Sağlık ve Yaşam
    5 temel anahtar var Dr Birol Saral Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Kış mevsimi kendini hastalıklarla birlikte iyiden iyiye Devamını Oku tweet Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin 19 Kasım 2014 Genel Sağlık Bilgileri Havaların soğuması ile birlikte kapalı ortamlarda daha fazla bulunulması ve kişiler arasında yakın temas nedeni ile pek çok hastalık da bulaşarak artış gösteriyor Yeni mevsimde hastalıkların tedavisinden önce koruyucu tedbirler büyük önem kazanıyor Sağlıklı kalmanın ilk koşulu ise güçlü bir Devamını Oku tweet Kanserde Umut Verici Yeni Tedavi 22 Eylül 2014 Genel Kanserde Umut Verici Yeni Tedavi Son yıllarda akciğer kanserinde en umut verici sonuçlar hastaların kendi savunma sistemlerini yeniden aktive olmasını sağlayan immünoterapi çalışmalarından gelmeye başladı Kısa bir gelecekte buna dönük ilaçların piyasaya çıkması bekleniyor Prof Dr Başak Oyan Uluç Onkoloji Uzmanı Dünyada Devamını Oku tweet Bu Gıdaları Sofranızdan Eksik Etmeyin 7 Ağustos 2014 Genel Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıklar yalancı bahar aldanmışlığı derken hastalıklar özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları sizi bu ara çok sık ziyaret etmeye başlamış olabilir Hastalanmanıza rağmen güzel havanın tadını çıkarmaktan vazgeçmem diyorsanız beslenmenizle bağışıklığını güçlendirme yolunu seçmek mantıklı bir tercih Devamını Oku tweet Oruç Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor 10 Temmuz 2014 Genel Sağlık Bilgileri Oruç tutmak sindirim sistemini dinlendirdiği için vücutta diğer organların kanlanmasını sağlıyor kemik iliği uyarılıyor kan yapımı artıyor Vücut birikmiş zararlı maddelerden temizleniyor bağışıklık sistemi güçleniyor Kalp damar kanser gibi hastalıklara karşı direnç artıyor Prof Dr Günsel Şurdum Avcı Kardiyoloji Uzmanı Güneşin Devamını Oku tweet Bağışıklık Sisteminiz Giderek Zayıflıyor Olabilir 31 Ocak 2014 Genel Sağlık Bilgileri Bu aralar çok sık hastalanmaya başladıysanız en ufak değişiklik dengenizi bozuyorsa dikkat edin bağışıklık sisteminiz giderek zayıflıyor olabilir Dr Ramazan Gözüküçük Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzm Stresinizi azaltın azaltamıyorsanız yönetmeyi öğrenin Yapılan araştırmalar stresin bağışıklık sisteminin en büyük düşmanlarından Devamını Oku tweet Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin 11 Eylül 2013 Genel Okulların açılmasına sayılı günler

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/bagisiklik-sistemi (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Baharda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Doğal Formülü | Sağlık ve Yaşam
    Sanat Psikoloji ve Ruh Röportajlar Sağlık Yaşam Tv Sağlıklı Beslenme ve Diyet Sosyal Sorumluluklar Yaşam Yazarları Anasayfa Etiket Arşivi Baharda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Doğal Formülü Etiket Arşivi Baharda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Doğal Formülü Cinsel Terapi İle Mutsuzluktan Çatışmalardan Önyargılardan Kurtulun 17 Ekim 2012 Genel Cinselliğe bakış açımızı değiştirmeden sağlıklı bir cinsellik yaşamamız mümkün değil İşte bu gereklilikten yola çıkarak yeni bir kavram gelişti Cinsel Terapi Kişilik gelişiminde aksaklıklar yaşayan ve

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/baharda-bagisiklik-sistemini-guclendirmenin-dogal-formulu (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu | Sağlık ve Yaşam
    için kronik uykusuzluk bağışıklığınızın zarar görmesine neden olur ve vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını engeller Spor yapın Vücudun spora en hazır olduğu vakit akşamdır Ancak her zaman spor yapılabilir Bacak karın kol göğüs ve bel kaslarını çalıştıracak aktiviteler oldukça önemlidir Hayatınız boyunca yapacaksanız günde 10 dakikalık hafif tempo koşu ve 10 dakikalık Mekik yan mekik ayak gerdirme hareketleri yeterli olur Haftada 3 kez spor yapabiliyorsanız en az 20 dakika daha az zaman ayırıyorsanız en az 45 dakika olmalıdır Güneşten uzak durun D Vitamini kaynağı olan ancak kanser ve yaşlanmaya neden olan güneş ışınlarına sabah ve akşamüzeri çıkmaya çalışılmalıdır D vitamini alacağımız güneş ışınları saati öğlen 11 00 13 00 arasıdır Bu saatlerde güneşe çıkmanın yararı zararı iyi değerlendirilmelidir D vitamini aynı zamanda antioksidandır bağışıklık sistemini destekler günlük oral alım tavsiye edilir Beyninizi aktif tutun Bulmacalar zeka oyunları zeka soruları ve hafıza teknikleri beyni aktif tutar Ama yorulduğunuzda beyninizi zorlamayın Her gün okuyacağınız 20 sayfalık bir kitap yemeklerinizde kullanacağınız baharatlar Özellikle zerdeçal safran tarçın beynin aktif kalmasına yardımcı olur Her gün her alanda yeni tadlar almaya çalışın Kendi kontrolünüzü kendiniz yapın Özellikle duşta ve duş aldıktan sonra vücudu kontrol etmek yeni yumruları ben leri tespit etmekte yararlıdır Meme kanserini ve yeni çıkan şekil değiştiren nevüsleri Ben leri erken tespit etmek çok önemlidir Temiz kalın Vücudunuzun temiz kalmasına özen gösterin Haftada en az 2 kez ya da 3 günde bir kez banyo yapın Sabun lif ve şampuan gibi temizlik araçlarını kullanın ve vücudunuzun her tarafını iyice ovun Tuvalet temizliğine özen gösterin ve ellerinizi sık sık sabunla yıkayın Birçok bulaşıcı hastalık ellerden yayılabilir bunu sakın unutmayın Aşılanın Artık yetişkinlerin de bir aşı takvimi var Korunabileceğimiz aşısı olan hastalıklardan korunmalıyız Her yıl ölümlere yol açan iş gücümüzü etkileyen mevsimsel gribe karşı mutlaka aşı olmalıyız Kronik hastalıkları olanlara pnömoni aşısı zona aşısı öneriliyor Her 10 yılda bir

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/saglikli-yasam-icin-10-ipucu.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Bağışıklığı Destekleyen 5 Anahtar… | Sağlık ve Yaşam
    Yeterli ve sağlıklı beslenme Bağışıklık sistemi vücudumuzu dış maddelerden mikrop istilasından ve muhtemel tümör oluşumundan koruyan bir sistemdir Bebekler anne karnından çıktığı zaman anneden ve sütten aldığı faktörlerle bu savunma mekanizmasına sahip olarak doğar Fakat zaman içinde düzensiz beslenme çevremizdeki toksinler uykusuzluk bu savunma sisteminin zayıflamasına neden olur Vücudumuzu bakteri virüs mantar gibi mikroorganizmalara karşı koruyan bağışıklık sistemi güçsüzleştiğinde enfeksiyonlara karşı korumasız kalır Yanlış beslenme şeker sigara pasif içicilik de dahil çevre ve hava kirliliği bu sistemin zayıflamasına neden olur Hareket spor Çocuklarda çok sık karşılaştığımız durumlardan birisi de televizyon ve bilgisayar karşısında uzun süre zaman geçirmeleri yeterli dinlenememe ve uykusuzluktur Hem bedensel hem de ruhsal yorgunluk bağışıklık sistemini zayıflatır Beslenme şekli de bu sistemimizi güçlendirir Yulaf tam buğday ekmekleri kepekli pirinç kepekli makarna bulgur gibi kompleks karbonhidratlar dikkatli bunun yanı sıra protein ve yağ da dengeli bir şekilde tüketilmelidir Bağışıklık sisteminin hücrelerinin etkinliği için de A C E B12 vitaminleri folik asit demir çinko ve selenyum da önemlidir Bunların yanında Omega 3 yönünden zengin olan balık haftada 1 2 kez bol taze meyve ve taze sebze düzenli olarak sofralarda yer almalıdır Ayrıca ıhlamur zencefil zerdeçal bitki çayları da günlük tüketilmeye dikkat edilmelidir Uyku Bebeklerin sağlıklı gelişimleri için kesintisiz gece uykusu en az beslenme kadar önemlidir Çünkü bebekler gerçekten de uyuyarak büyür Uyku sırasında özellikle karanlıkta melatonin hormonu salgılanır Bu hormonun salgılanması bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir role sahiptir ve aynı zamanda hipofiz bezinin daha fazla büyüme hormonu salgılamasını sağlar Uyku sırasında bebeğin çalışmayan kasları da çalışarak enerji depoları yenilenir Bebekler uyurken beyinleri çalışır ve gelişir Bebek uyanıkken oyunda öğrendiği bilgileri uyku sırasında organize ederek beynine kaydeder Böylece beyinde nöronlar arası bağlar oluşur ve güçlenir Uyku süresi ve kalitesi bütün bu gelişmelerin olabilmesi için çok önem kazanır İyi uyumuş ve dinlenmiş bir bebek uyku öncesi depoladığı bilgileri hafızasına düzenli bir

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/bagisikligi-destekleyen-5-anahtar.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin | Sağlık ve Yaşam
    besinleri dengeli bir biçimde tüketmektir Yeterli protein alın Protein kaynağı olarak hayvansal proteinlerle bitkisel proteinleri dengeli bir biçimde tüketin Çiğ sebze meyve ile beslenin Sebze ve meyveler içerdikleri doğal vitaminler ve diğer antioksidanlar aracılığıyla bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur Probiyotiklerden yararlanın Yoğurt kefir gibi besinler mide bağırsak sistemindeki bağışıklık sistemi elemanlarının sağlıklı işleyişinde rol almaktadır Hazır içecekler yerine doğal taze sıkılmış meyve sularından yararlanın mutlaka bol sıvı alın Çay için Yeşil çay kateşin adı verilen bir antioksidan maddeyi bolca içermektedir Çaydaki polifenol adı verilen maddeler de pek çok hastalığa neden olabilen oksidan maddelerle savaşılmasına yardımcı olmaktadır Uyku düzeninizi koruyun Uyku hem fiziksel hem ruhsal sağlık açısından çok önemlidir Yalnızca uzun süre uyumak değil kaliteli bir uyku da bağışıklık sisteminin sağlıklı işleyişi açısından önemlidir Egzersiz yapın ancak aşırıya da kaçmayın Düzenli yapılan egzersizin enfeksiyon riskini azalttığı bilimsel bir gerçektir Tam tersine aşırı ve düzensiz egzersiz bağışıklık sisteminin işleyişini olumsuz etkileyebilir Hayata olumlu bakın gülmeyi ve gülümsemeyi ihmal etmeyin Merkezi sinir sistemi ile bağışıklık sistemi bazı sinir ileti maddeleri hormonlar ve sitokin adı verilen maddeler sayesinde birbirleriyle haberleşir Çoğu bağışıklık sistemi hücresinin zarında bu maddeler için reseptör adlı alıcılar bulunmaktadır Bu nedenle pozitif düşünmek ve gülümsemek sizi saha sağlıklı kılar Sigaradan vazgeçin ve pasif olarak da olsa sigara dumanına maruz kalmamaya çalışın Sigara solunum yollarını kaplayan ve akciğerlerin savunma sisteminde önemli olan titrek tüylerin felce uğramasına neden olur zatürre gibi mikrobik hastalıklara yakalanma riskini artırır Vücutta C vitamininin tüketilmesine yol açan sigara hastalıklara eğilimin artmasına neden olur Bağışıklığı bozduğu bilinen sigaranın sadece içene değil çevredekilere de pek çok zararı vardır Kilonuzu ideal aralıkta tutmaya çalışın Aşırı yağ tüketiminden özellikle trans yağlardan kaçının Gereğinden fazla yağlı besinler tüketmenin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediği bilinmektedir Bunun yanında hızlı kilo kaybı da bağışıklık sistemini zayıflatmaktadır Bilinçsiz hızlı kilo kaybettiren diyetlerden kaçınmak önemlidir Temizlik maddelerinin aşırı kullanımı

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/bagisiklik-sisteminizi-guclendirin.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive