archive-tr.com » TR » S » SAGLIKVEYASAMDERGISI.COM.TR

Total: 1105

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • İki haftada 10 kilo vermek mümkün! | Sağlık ve Yaşam
    2 tam tahıl bisküvi veya 2 dilim şekersiz tost ekmeği kahve veya çay Öğle yemeği 1 portakal 1 haşlanmış yumurta yoğurt ya da bir fincan kefir Akşam yemeği 2 haşlanmış yumurta sebze salatası domates salatalık ve 2 dilim tostekmek Akşam yemeğinin bu şekilde yenilmesi hem mideyi gerektiği kadar doyurmaya hem de sorunsuz bir uyku sunuyor Ancak su içmek vücuttaki tuz oranın ayarlanması sebze ve baharatlardan maksimum fayda alınması için önem arz ediyor SALI Kahvaltı 1 portakal muz hariç narenciye şeftali ananas 2 tam tahıl bisküvi veya 2 dilim şekersiz tost ekmeği kahve veya çay Öğle yemeği 1 portakal 1 haşlanmış yumurta 1 su bardağı yoğurt veya kefir 2 bisküvi veya 2 dilim tost ekmeği Akşam yemeği 150 gr dana eti haşlanmış veya ızgara 1 domates ve 1 kek ÇARŞAMBA Kahvaltı 1 portakal muz hariç narenciye şeftali ananas 2 tam tahıl bisküvi veya 2 dilim şekersiz tost ekmeği kahve veya çay Öğle yemeği 1 portakal 1 haşlanmış yumurta yoğurt ya da kefir sebze ile hazırlanmış salata Akşam yemeği 150 gr et 1 portakal 1 bisküvi veya 1 dilim tost ekmeği çay veya kahve PERŞEMBE Kahvaltı 1 portakal muz hariç narenciye şeftali ananas 2 tam tahıl bisküvi veya 2 dilim şekersiz tost ekmeği kahve veya çay Öğle yemeği 150 gr az yağlı peynir 1 domates 1 bisküvi Akşam yemeği 150 gr et 2 domates 1 elma 1 bisküvi CUMA Kahvaltı 1 portakal muz hariç narenciye şeftali ananas 2 tam tahıl bisküvi veya 2 dilim şekersiz tost ekmeği kahve veya çay Öğle yemeği 200 gram balık buğulama 1 domates 1 bisküvi Akşam yemeği 500 gr haşlanmış sebzeler havuç soğan lahana kabak veya 2 haşlanmış patates 1 haşlanmış yumurta 1 domates HAFTA SONU Hafta sonu boyunca istediğiniz şekilde yemek yenilmesi vücut dengesini korumaya yardımcı oluyor Ancak yekle birlikte alkol tüketmemek gerekiyor Konserve yiyeceklerden ve

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/iki-haftada-10-kilo-vermek-mumkun.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Yağlı saçlar için bitkisel tavsiyeler | Sağlık ve Yaşam
    görünüm problemlerinden biri yağlı saçlardır Sadece söz konusu sebepten dolayı her gün saçını yıkamak zorunda kalan farklı kozmetik ürünlerle problemine çare arayanların sayısı hiç de azımsanmayacak sayıdadır Peki zikredilen derde çare olacak hangi adımları izlemek gerekir SICAK YERİNE ILIK DUŞ ALIN Bir defa duş alırken suyun çok sıcak olmaması gerekir Çünkü sıcak su saç derisini kurutur Akabinde vücut daha fazla yağ üretmeye başlar Bunun önüne geçmek için ılık su ile yıkanmak önemlidir Yine saç tipine uygun şampuan veya doğal sabunlar tercih edilmelidir Kremli şampuanlardan özellikle kaçınmak lazımdır Ayrıca saçları sık sık taramak veya ovmak da yağlanmaya kapı aralar DOĞAL BAKIMA KATKI SUNAN TARİFLER Malzemeler 1 tatlı kaşığı bitkisel şampuan 5 damla limon yağı 1 limon 2 yumurta sarısı Yarım litre su 5 çorba kaşığı ısırgan otu Hazırlanışı İnce kıyılmış ısırgan otunu suda kaynatın Sonra 15 dakika demlemeye bırakın ardından süzün Limonun suyunu sıkıp üzerine yumurta limon yağı ve şampuan ilave edin Isırgan otunun suyunu da ekledikten sonra bu karışımla saçları durulayın Malzemeler 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı kekik suyu 1 fincan elma sirkesi Hazırlanışı Bütün malzemeyi bir araya getirip karıştırın Saç şampuanla yıkandıktan sonra diplerine karışımı yedirin Akabinde saçları havluya sarıp 1 saat bekletin ve durulayın Haftada 2 defa tatbik etmekte sakınca yoktur HAFTADA BİR SİRKELİ SU Saç bakım kremleri kesinlikle diplere değil uçlara tatbik edilmelidir Haftada sadece bir defa sirkeli su ile saçlar durulanmalıdır Saçları kurutmak için makine kullanılmamalıdır formül kadın saç saç tipi son haberler uygulama 2015 09 12 Admin tweet Etiketler formül kadın saç saç tipi son haberler uygulama Önceki Hamilelikte bitki çaylarına dikkat Sonraki Küçülmeyen şişliklere dikkat edin Benzer Haberler Ameliyatsız yöntemlere ilgi artışı 1 Aralık 2015 Sarkan ciltlere doğal çareler 15 Kasım 2015 Dikkat Erkekler risk altında 15 Kasım 2015 Sarkan ciltlere doğal çareler 15 Kasım 2015 Göbek yağları kalbi zorluyor 13 Kasım

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/yagli-saclar-icin-bitkisel-tavsiyeler.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Hamilelikte bitki çaylarına dikkat! | Sağlık ve Yaşam
    Kadın Doğum Hastalıkları Doktoru olan Ebru Taşkent hamilere bitki çayı uyarısı yaptı Dr Taşkent hastalıklardan korunmak ve özellikle kış aylarında soğuk algınlığı tedavisi için çok fazla tüketilen bitki çaylarının hamilelik döneminde düşük riskine ve erken doğuma neden olabileceğini belirtti ÖLÇÜYÜ KAÇIRMAYIN UYARISI Doktora danışılmadan bitki çaylarının kullanılmaması gerektiğine dikkati çeken Dr Taşkent Özellikle bazı bitki çaylarının hamilelik döneminde kullanımı karında kasılmaları artırarak erken doğuma sebep olabiliyor Böylece düşük riskini de arttırıyor Şimdi milletin kafası da karışık Gelen hastalarımızın da ilk sorduğu bitki çayları düşük yapar mı şeklinde Hiçbir şey ölçülü tüketildiği halde düşüğe yol açmaz Yani oturupta günde bir litre içersen doğal olarak bitki çaylarının ilaç tedavisi de başlar Bu da ister istemez bir takım problemlere yol açar Hamilelik özel bir süreç olduğundan hastanın destek vitaminler alması lazım Özellikle kalsiyum dengesini sağlamak adına süt içmesi gerekir İçememesi halinde iğne yoluyla destekliyoruz dedi bitki caylari dr ebru taşkent hamile son haberler uyarı 2015 09 12 Admin tweet Etiketler bitki caylari dr ebru taşkent hamile son haberler uyarı Önceki Sosyal medyayla erken tanışmanın riskleri Sonraki Yağlı saçlar için bitkisel tavsiyeler Benzer Haberler Vitamin eksikliği hastalıkların habercisi 1 Aralık 2015 Ameliyatsız yöntemlere ilgi artışı 1 Aralık 2015 Sarkan ciltlere doğal çareler 15 Kasım

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/hamilelikte-bitki-caylarina-dikkat.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Kadın Sağlığı | Sağlık ve Yaşam - Part 3
    yaşamının bir döneminde Devamını Oku tweet İdrar Kaçırma Korkusundan Kurtulabilirsiniz 4 Ocak 2015 Kadın Sağlığı Tüm kadınların yaklaşık yüzde 20 sinde görülen idrar kaçırma şikayetleri premenopozal çağda yüzde 20 25 ve menopoz çağındaki kadınlarda ise 40 60 lara çıkar Ve kadınlarda sosyal hijyenik duygusal ekonomik ve cinsel sorunlar yaratır Oysa yeni modern yöntemlerle 15 dakikalık kısa bir Devamını Oku tweet Karın Germe ile 6 Beden İncelme Mümkün 17 Aralık 2014 Estetik ve Güzellik Kadın Sağlığı Karın ameliyat sonrası süreçte en pembe tabloyu çizilen ameliyat karın estetiğidir Zira hasta ameliyattan çıkar çıkmaz 4 beden takip eden 2 3 ay içerisinde en az 2 beden daha incelebilmek mümkün Op Dr Tamer Şakrak Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Devamını Oku tweet Dünyadaki 5 Milyon IVF Bebeğini Neler Bekliyor 9 Aralık 2014 Genel Sağlık Bilgileri Kadın Sağlığı İngiltere nin yayınlanan The Guardian gazetesindeki Dünyadaki 5 milyon IVF bebeğini neler bekliyor başlıklı haber bazı bilim adamlarının bu konudaki endişelerini gündeme taşıdı 20 yılı aşkın süredir uygulanan IVF tedavisi çok hızlı gelişmeye devam ediyor Doğal olarak uzun vadedeki etki başarı Devamını Oku tweet Menopozdan Korkmayın Erken Menopoza Dikkat Edin 7 Aralık 2014 Genel Sağlık Bilgileri Kadın Sağlığı Menopoz ortalama 50 yaşlarında 44 56 tüm kadınların karşılaştıkları kendilerini bu doğal süreçlere duygusal sosyal ve fiziksel olarak hazırlayabildikleri doğal bir süreçtir Oysa erken menopoz çoğunlukla kişileri hazırlıksız yakalar Op Dr Gökmen İyigün Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Erken menopoz kadınlar hatta genç kadınlar Devamını Oku tweet Kadınlar Neden Büyük Meme İster 29 Kasım 2014 Estetik ve Güzellik Kadın Sağlığı Göğüs kadının dişiliğini sergileyebildiği en önemli organıdır Kadının bilinçaltinda dişiliğini tanımlayabilmesi vücut algısının tamamlanabilmesinde çok önemli rol oynar Küçük gelişmemiş veya asimetrik gelişmiş göğüsler kişinin psikolojisini olumsuz etkiler Op Dr Burak Türkyılmaz Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Her Devamını Oku tweet Kanserde Meme Mutlaka Alınmalı mı 29

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/category/kadin-sagligi/page/3 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Kadın Sağlığı | Sağlık ve Yaşam - Part 4
    Tv Sağlıklı Beslenme ve Diyet Sosyal Sorumluluklar Yaşam Yazarları Anasayfa Kadın Sağlığı sayfa 4 Kadın Sağlığı Sağlıklı Bir Hamilelik için Pilates 31 Ekim 2012 Kadın Sağlığı Manşet Hamilelik bir kadının yaşayacağı en özel dönemlerin başında gelir Özellikle hamilelik ilerledikçe vücut yapısında ve duruşunda bazı değişiklikler gözlemlenir Bu süreçte anne adayları bebeğin pozisyonu ve yanlış duruş nedeniyle sık sık ağrı çekebilirler Dr Özlem Üstünkaya Fizyoterapist Uzm Hamilelik boyunca Devamını Oku tweet Erken Yumurtalık Yetmezliğinde Önlem Şart 23 Ekim 2012 Kadın Sağlığı Manşet Erken yumurtalık yetmezliğine sebep olan faktörler arasında en önemli sırayı kanser veya başka hastalıklar nedeniyle kullanılan ilaçların yumurtalık üzerine yaptığı zararlı etkiler yumurtalıklara çeşitli nedenlerle yapılan operasyonlar gelmektedir Op Dr Güvenç Karlıkaya Kadın Hastalıkları Uzm Yumurtalıklar her ay düzenli olarak yeni bir Devamını Oku tweet Genital Hijyene Dikkat 17 Ekim 2012 Kadın Sağlığı Manşet Dünyada her yıl yaklaşık bir milyon kadın cinsel yolla geçiş göstermeyen üriner kanal enfeksiyonu bakteriyel vaginozis gibi ürogenital enfeksiyon problemi yaşamaktadır Dr Kağan Kocatepe Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Ülkemizde yapılan çalışmalarda da kadınlarda genital enfeksiyonun yaygın bir sorun olduğu Devamını Oku tweet Anne Adayları Aşırı Sıcaklarda Nelere Dikkat Etmeli 17 Ekim 2012 Kadın Sağlığı Manşet Anne adayları yazın dışarı çıkarken ince açık renk giysileri

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/category/kadin-sagligi/page/4 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Benler Cilt Kanseri Habercisi mi? | Sağlık ve Yaşam
    Malign Melanom un tam olarak sonuçları açıklanmasa da ozon tabakasında meydana gelen hasar güneş ışınlarına daha fazla maruz kalma çocukluk çağında oluşan güneş yanıkları en önemli risk faktörleri arasında gösterilmektedir Risk grubuna girebilecek bireylerin özellikleri Açık tenli açık renkli gözlü kızıl sarı saçlı veya kolaylıkla güneş yanığı gelişebilen cilt tipine sahip kişiler uzun süre veya aralıklı olarak yoğun güneş ışığına maruz kalmış kişiler ailesinde Malin Melanom olan kişiler Displastik m nevus sendromu olan bireylerde görülme olasılığı çok yüksektir Avuç içi ve ayak tabanı benlerine dikkat Normal şartlar altında vücudunda çok sayıda beni olanların ayna karşısında ayda bir kez benlerini kontrol etmelerinin ve yıllık olarak dermatolojik muayeden geçmelerinin son derece önemlidir Ancak değişik görünümlü hızlı büyüyen ve pigmente olan bir lezyonun saptanması durumunda ise zaman kaybetmeden acilen bir dermatoloji uzmanına başvurmalıdır Çünkü özellikle en ölümcül cilt kanseri türü olan Malign Melonom geç teşhis edildiğinde tedavi şansı kalmayabilir Bu muayene esnasında özellikle ayak tabanının avuç içi ve tırnak yatağının da ihmal edilmemelidir Pek çok hasta tırnak yatağındaki renk değişikliğini mantar enfeksiyonu veya travmalara bağlı kanama olacağını düşünerek dermatolojik muayeneye çok geç gelir Bu da hasta için ciddi bir zaman kaybına yol açar Sonuç olarak ayak tabanı avuç içi tırnak yatağındaki renk değişiklikleri ve benleri ihmal etmemek gerekir Videodematoskop ile benlerin yapıları analiz edilir Derinin mikroskopla incelenmesi yöntemi olarak da tanımlanabilen dermatoskopi benlerin bir bilgisayarla analiz yöntemidir Fotofinder videodermatoskop yeni geliştirilmiş bir dermatoskopi cihazı olup ayrıca hastanın görüntüsünü ekrana aktararak benleri atlamadan tek tek inceleme olanağı sunuyor Bu yöntemle vücuttaki benlerin haritası oluşturularak noktasal lokalizasyonlar belirleniyor Ardından her bir ben için dermatoskopik görüntü alınır ve kaydedilir Böylece bir sonraki kontrolde elde edilecek görüntüyle karşılaştırma şansı sağlanır Dijital dermatoskop bende izlenen şüpheli değişiklikleri matematiksel olarak hesaplayarak malign melanom riskini gösteren bir indeks de oluşturur Bu indeks tanıda ve tedavinin planlanmasında yardımcı olur Bu yöntem

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/benler-kanser-habercisi-olabilir.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Kanserle İlgili Doğru Bilinen 13 Yanlış! | Sağlık ve Yaşam
    olsa da günümüzde meme akciğer bağırsak yumurtalık gırtlak gibi birçok kanser çeşidinin tedavisinde büyük gelişmeler vardır Genel olarak kanserin oluşmasının nasıl engellenebileceğinin kesin yanıtı hala tam olarak bilinmiyor Şeker tüketimi kanserin ilerlemesine neden olur YANLIŞ Kanserin seyri tüketilen şeker miktarının azlığı ya da çokluğuna göre değişmez Sadece diyabet hastalarında kanser gelişme riskini bir miktar artırdığı tahmin ediliyor Ancak uzmanlar bu etkilenmenin nedeninin şeker tüketimiyle değil aşırı kilo ile ilişkili olduğunu düşünüyor Çünkü aşırı kilo ve sedanter yaşam kanser riskini artırır Sigara sadece akciğer kanseri riskini artırır YANLIŞ Sigara akciğer kanseri yle doğrudan ilişkili olsa da aynı zamanda gırtlak ağız dil dudak mesane pankreas ve meme gibi organlarda görülen kanser risklerini de artırır Kanser tedavisinde sadece alternatif tıp yeterlidir YANLIŞ Kanser tedavisinde doğu tıbbı gibi alternatif tedavi yöntemleri tercih edilebilir Ancak alternatif yöntemler kolaylıkla istismar edilebilir Hastalar alternatif tedavilere yönelerek modern tıbbi tedavilerinden vazgeçebilir Bu da iyileşme sürecini olumsuz etkiler Ayrıca bazen uygulanan bitkisel tedaviler nedeniyle hastaların karaciğer böbrek gibi organlarında fonksiyon kaybı gelişebilir ve tedavi çıkmaza girebilir Bu nedenle hastaların hekimlerine başvurmadan bu yöntemleri tercih etmemesi ve modern tedavi süreçlerini asla bırakmaması çok önemlidir Her kanser hastası radyoterapi görür YANLIŞ Kanser tedavisinde halk arasında ışın tedavisi olarak bilinen radyoterapi hem kür sağlamada hem de bazı şikayetleri kontrol altına almada kullanılan etkili bir yöntemdir Radyoterapi doktorun uygun gördüğü durumlarda uygulanır ancak her kanser türünde ve her evrede kullanılmaz Hastanın radyoterapiye uygun olup olmadığına hekim tarafından karar verilir Kemoterapi hastaları sürekli maske kullanmalıdır YANLIŞ Kemoterapi hastalarının sürekli maske takmasının koruyuculuk oranı oldukça düşüktür Önemli olan kamuya açık kalabalık ortamlarda mikroplardan korunmaktır Bu nedenle sadece kalabalık bir ortama girilecekse maske takmak yeterlidir Ameliyat kanserin yayılma riskini artırır YANLIŞ Halk arasında kanser ameliyatı olmanın hastalığın yayılma riskini artırdığı önyargısı bulunur Ancak bu tamamen yanlış bir düşüncedir Günümüzde özellikle hala bağırsak mide meme kanseri gibi birçok kanser türünün tedavisi için cerrahi müdahale gerekir Kanser tedavisinde saçlar mutlaka dökülür YANLIŞ Kanser tedavisi sırasında saçların dökülmesi kullanılan ilaçların yan etkisine göre değişir Bazı ilaçlarda saç dökülmesi sık görülürken bazı ilaçlarda sadece kısmi dökülme olabilir İleri evre kanser hastaları için kemoterapi faydalı değildir YANLIŞ Kemoterapi ileri evre kanser hastalarında kesinlikle faydalı bir tedavi yöntemidir Uygun dozda ve miktarda verildiğinde hem hastaların yaşam kalitesi artır hem de yaşam süreleri uzar Özellikle testis veya lenfoma gibi kanser türlerinde evre ne olursa olsun kemoterapi alınması gerekir Tarama testleri ile tüm kanser türlerinin teşhisi mümkün YANLIŞ Tarama testleri ile hala sınırlı sayıda hastalık yakalanabilir Türkiye de Kanser Erken Teşhis Tarama ve Eğitim Merkezleri nde KETEM birçok özel devlet ve üniversite hastanelerinde kanser tarama testleri yaptırılabilir Ülkemizde rahim ağzı meme ve kalın bağırsak kanserleri için tarama programları bulunuyor Tarama programları ülkeden ülkeye farklılık gösterdiği gibi kişinin risk faktörlerine göre de farklılık gösterir 12 Kişisel önlemlerle kanserden korumak mümkün değil YANLIŞ Kanserin günümüzde bilinen en güzel tedavisi korunma Kanserin oluşmaması için atılacak kişisel adımlar kanser olduktan sonra başlayan tedavi sürecinden çok daha etkilidir Bu nedenle düzenli spor uygun kilo dengeli beslenme sigaradan uzak durma düzenli doktor kontrolleri en uygun tedavi olarak kabul edilir Akıllı

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/kanserle-ilgili-dogru-bilinen-13-yanlis.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Prostat Kanseri Artık Gözden Kaçmayacak… | Sağlık ve Yaşam
    yöntemi Magnetik rezonans MRI teknolojisindeki gelişmeler ve yenilikler özellikle 3 Tesla denilen yüksek çözünürlükteki cihazların gelişmesiyle birlikte prostatın daha iyi değerlendirilebilmesi mümkün olmuştur Bunun sonucunda da MRI ile elde edilen görüntülerde özellikle agresif kanser odakları yüksek oranda tespit edilebilmektedir Yöntem MR çekimi ile elde edilen bilgilerin özel bir cihaz yardımı ile parça alma işleminde kullanılan ultrason cihazının ortaya koyduğu görüntü ile üç boyutlu olarak birleştirilmesine imkan sağlıyor MR da saptanan kanserin ultrason görüntüsünde nereye karşılık geldiğini tam olarak belirliyor Kısaca biyopside kullanılan iğnenin sapma olmadan kanserli bölgeye denk gelmesini sağlıyor Bu teknoloji sayesinde doğru yerden parça alındığından emin olmak mümkün Klasik biyopside bazı hastalarda ancak 3 4 kez biyopsi yaptıklarında kanser saptanıyor Yöntem sayesinde hasta için zahmetli olabilen biyopsi tekrarlarının önüne geçildi MR da saptanan prostat kanseri açısından şüpheli odakların biyopsi sırasında kullanılan ultrason cihazlarıyla görülebilmesi her zaman mümkün olmamakta bu da biyopsinin doğruluk oranını azaltmaktaydı Bu nedenle de zaman zaman daha önceki biyopsilerde kanser çıkmadığı halde 3 ncü veya 4 ncü biyopsilerde kanser saptadığımız hastalarımız olmaktadır Başlangıçta ilk prostat biyopsisinde kanser saptanmadığı halde PSA yükselmesi devam eden hastalarda uygulanan yöntem şu an artık neydeyse bütün PSA yüksekliği olan ve prostat kanseri açısında şüphe duyulan her hastada uygulanabilir hale geldi Üstünde durulması gerekmeyen prostat tümörlerini göstermeden tedavi edilmesi gereken tümörleri yakalamada konvansiyel klasik biyopsi yaklaşımına kıyas ile çok daha üstün bir yöntemdir MR Füzyon teknolojisinde şu an dünyada kullanılan sistemlerden en verimli olan 2 tanesi Artemis ve Uro nav daha çok popülarite kazanmıştır İki sistemin de birbirine üstünlükleri olmakla beraber Artemis sisteminde bir robotik kolun kullanılması yöntem kişiye bağlı olan hata oranını minimalize etmektedir Navigasyon özelliği kanserli bölgenin yerini göstermektedir kanser MR füzyon biyopsi Prof Dr Ali Rıza Kural prostat kanseri 2015 05 14 Admin tweet Etiketler kanser MR füzyon biyopsi Prof Dr Ali Rıza Kural prostat kanseri Önceki Yeşille

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/prostat-kanseri-artik-gozden-kacmayacak.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive