archive-tr.com » TR » S » SAGLIKVEYASAMDERGISI.COM.TR

Total: 1105

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Genel Sağlık Bilgileri | Sağlık ve Yaşam - Part 4
    Oku tweet Gripseniz Antibiyotiğe Dikkat 5 Ocak 2016 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Havaların iyice soğuması gribin görülme sıklığını da artırdı Öksürük boğazı ağrısı hapşırık bu belirtilere halsizlik de eşlik ediyorsa dikkat Gripten korunmak için ne yapmak gerekiyor Aşı gripten ne kadar koruyor Dr Eren Eroğlu Aile Hekimliği Uzmanı Grip aşıları sihirli değnek Devamını Oku tweet Kışın Metabolizmayı Zinde Tutmanın Yolları 2 Ocak 2016 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Uzun süren açlıklar vücutta kıtlık olarak algılandığı için bir önceki öğünde yenilen yiyecekler yağ olarak depolanır Bu yüzden kışın metabolizmanın yağ yakabilmesi için 4 saatten fazla aç kalmamak ve meyve süt kuru yemiş gibi hafif atıştırmalıklarla ara öğün yapmak büyük Devamını Oku tweet 11 Adımda Mutlu Bir Yıla Hazırlık 1 Ocak 2016 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar 2016 i heyecanla hedefler hayaller ve beklentiler ile karşıladık Her yeni yıla girerken aldığımız kararların bir kısmını uygulamaya geçirir bir kısmını gelecek yıllara saklarız Aldığı karaları uygulamaya geçirebilenlerin sayısı bir hayli azdır Peki bu kararlarını gerçekleştirebilen sınırlı sayıdaki insanın diğerlerinden farkı Devamını Oku tweet Yılbaşı Sofrasına Dikkat 31 Aralık 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Yılbaşı geceleri diyetlerin unutulduğu birbirinden zengin menülerin hazırlandığı ve vücut için tehlike çanlarının çaldığı zamanların başında gelir Halbuki hem yılbaşı sofrasının tadını çıkarmak hem de yeni yıla sağlıklı bir başlangıç yapmak bizim elimizde Uzm Dyt Aslıhan Küçük İşte size yeni Devamını Oku tweet Kalbinizi Üşütmeyin 31 Aralık 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Lapa lapa yağan karın keyfini çıkartırken hastalanmamak için gerekli önlemleri almak kışı rahat geçirmenin olmazsa olmazı Kış aylarında kalp damar hastalıkları kalbe bağlı ölümler ve kalp krizi oranları artar Doç Dr Alp Burak Çatakoğlu Kardiyoloji Uzmanı Soğuk havada vücudun daha fazla Devamını Oku tweet Karda Yürüme Teknikleri 31 Aralık 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Kar yağışı yurt genelinde başladı

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/category/genel-saglik-bilgileri/page/4 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Genel Sağlık Bilgileri | Sağlık ve Yaşam - Part 5
    Devamını Oku tweet Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu 17 Aralık 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Günlük hayatta yapılabilecek küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı mutlu ve uzun bir hayat ömür yaşamak mümkün Ama bunun için çaba göstermek gerekir Dr Alev Özsarı İç Hastalıkları Uzmanı Sağlıklı ve uzun bir ömür herkesin en büyük dileği Bu dileği gerçekleştirmek için Devamını Oku tweet Soğuk Hava Psikolojiyi Bozuyor 16 Aralık 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Kış aylarında soğuk havalar insan psikolojisini negatif etkiler Bu dönemde en önemli ve verimli davranış kendimize vereceğimiz olumlu telkinlerdir Uzm Psikolog Gamze Eser Aile ve Çift Terapisti Soğuk hava insanların enerjilerini düşüren sürekli sıcak ortam ihtiyacı duydukları ve üşüme hissiyle Devamını Oku tweet Stresi Azaltmanın Yolu Mindfulness 10 Aralık 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Mindfulness farkındalık meditasyonun stresi azaltma yönünde etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış en güvenilir etkili ve bütüncül çözüm Dr Eda Uslu Yaşam Koçu ve Terapist Uzmanı Mindfulness bireyin kendisiyle yüzleşmesini sağlayarak hayata bakış açısını değiştiren stres ve kaygı duyguları içinde yaşayarak hayattan Devamını Oku tweet Baş Ağrısı Tümör Habercisi Olabilir 9 Aralık 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Şiddetli baş ağrısı bulantı kol ve bacaklarda güçsüzlük Bütün bu belirtiler beyin tümörünün habercisi olarak kabul edilebilir Ayrıca beyin tümörü olan hastada konuşma bozuklukları işitme kaybı ve psikolojik sorunlar da görülebilir Prof Dr İlhan Elmacı Beyin Omurilik ve Sinir Cerrahisi Devamını Oku tweet Takıntı Hayatınıza Takılmasın 7 Aralık 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Her takıntı vesvese evham titizlik ve mükemmeliyetçilik obsesyon değildir Takıntılar sizi en az bir saatinizi işgal ediyorsa hiçbir şekilde engel olamıyor ve kendi üzerinizde denetim kuramıyorsanız vermiş olduğunuz tepkiler günlük işlerini yapmanıza ve sosyal hayatınızı idame ettirmeye engel oluyorsa bu Devamını Oku tweet Kardeş Çatışması Kızlarda Daha Yaygın 6 Aralık 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Kardeş

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/category/genel-saglik-bilgileri/page/5 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Genel Sağlık Bilgileri | Sağlık ve Yaşam - Part 10
    Oku tweet Uykusuz geçen gecelerin ilacı bulundu Radika 27 Ekim 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Uzmanlar uykusuzluğa karşı radikayı öneriyor Takvim de yer alan habere göre sebze olarak yetiştirilen radikanın yaprakları salata olarak tüketilebilir Mesane ve kalın bağırsak iltihaplarını gidermekte faydalıdır Anne sütünü arttırır Sarılıkta ve gut hastalığında faydalıdır Uykusuzluğa iyi gelir Karaciğer şişkinliğini indirir Karahindiba Devamını Oku tweet Stres Toplumu Fıtık Etti 26 Ekim 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Seçim terör ekonomi iş gelecek stresi ve endişesi bel boyun fıtığı vakalarının görülme sıklığını artırdı Belirsizlik sonucu oluşan stres zihni çok meşgul eder Vücudun yükünü taşıyan kasların gevşemesi için uyku uyku içinde huzur gerekir Huzursuzluk kalitesiz uyku kalitesiz uyku yorgun kas Devamını Oku tweet Tedavide Ergoterapi Etkisi 23 Ekim 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Sanatla tedavi anlamına gelen ergoterapi çocuktan yaşlıya kadar herkese hitap eden bir terapi yöntemi Sanatla terapi genç yaşlı ayrımı gözetmeden herkese hitap eder kişinin engelli olup olmadığına bakmadan hiç bir sınır koymadan herkesi kapsar Prof Dr Sevda Asqarova Ergoterapi Uzmanı Ergoterapi Devamını Oku tweet Yolda Durduran Hastalık Ateroskleroz 21 Ekim 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar 30 yaşında genç erkeklerin yanı sıra 80 indeki yaşlıları da yolda durduran ateroskleroz yani damar sertliği ve tıkanıklığından kaynaklı bir damar hastalığıdır Damar sertliğinin yüzde 90 oranında 65 yaş üzerindeki kişilerde ortaya çıkmasına karşın yüzde 10 oranında da 30 yaşlarındaki erkeklerde Devamını Oku tweet Dinmeyen Fıtık Ağrılarına Son 15 Ekim 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Bel ve boyun fıtığı ya da düzleşmesi oldukça yaygın bir sorundur McKenzie tekniği ameliyat gerektirmeyen ancak ciddi düzeyde rahatsızlık veren boyun bel düzleşmesi ve fıtıklarında son derece etkin ve güvenilir bir yöntemdir Dr Vildan Çerçi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Devamını Oku tweet Ağrınızı Hipnoz Edin 14 Ekim 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Öne Çıkanlar Hipnoz baş bel

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/category/genel-saglik-bilgileri/page/10 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Genel Sağlık Bilgileri | Sağlık ve Yaşam - Part 20
    durumda reflü Devamını Oku tweet Kalp Hastaları Oruç Tutabilir mi 22 Haziran 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Sağlıklı kişilerde oruç tutulması ile iyi huylu diye bilinen yararlı kolesterol HDL nin artar kötü huylu kolesterol LDL ile trigliserid düzeyleri de dengede kalır Ayrıca koroner kalp hastalığı için bir risk faktörü olan homosistein in oruç tutanlarda düşük düzeylere gerilediği gösterilmiştir Dr Devamını Oku tweet Oruç Tatlı İsteğinizi Artırıyorsa 21 Haziran 2015 Genel Sağlık Bilgileri Öne Çıkanlar Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi aç ve susuz kalınan sürenin uzun olması özellikle kan şekeri çok düştüğü için vücudun tatlı ihtiyacı artıyor Aşırı tatlı tüketimi ise vücudu yağlandırır Uz Dyt Merve Yüksek Bu yıl iftarın geç bir saate denk Devamını Oku tweet Ramazan İçin Bitki Çayı Tavsiyeleri 20 Haziran 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Ramazan da iftar ve sahur yemeklerinden sonra sindirim sistemi rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olarak bitki çayı karışımlarını tercih edilmelidir Bitki çayı karışımları sindirim sistemini rahatlatmakla birlikte vücudun sıvı ihtiyacını da karşılar Prof Dr Ekrem Sezik Türk Fitoterapi Derneği Başkanı İftar ve sahur Devamını Oku tweet Oruç Tutarken Zayıflamak Mümkün 20 Haziran 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Ramazan ayı genellikle kilo alınan bir dönemdir Oysa oruç tutarken sağlıklı beslenerek kilo almak yerine kilo vermek de mümkündür Beslenme ve Diyet Uzmanı Hatice Ökten Sağlıklı bir beslenme programıyla elde edilecekler Kilo almamanız Vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri tüketmeniz İftar sonrası Devamını Oku tweet İftar Sonrası İçin Bu Uyarılara Dikkat 18 Haziran 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Ramazan ın yaz aylarına denk gelmesiyle oruç tutma süremiz yaklaşık 17 saate ulaştı vücudumuz yarım günden fazla aç ve susuz kalıyor İftar sonrası yanlış beslenme alışkanlıklarıyla birleşince sindirim ve boşaltım sistemi problemlerine sürekli yorgunluğa kas kayıplarına kas ağrılarına ve kilo alma Devamını Oku tweet Çay Güçlü Bir Antioksidan mı 18 Haziran 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet 17 saatlik açlık ve

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/category/genel-saglik-bilgileri/page/20 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Genel Sağlık Bilgileri | Sağlık ve Yaşam - Part 30
    Cemiyeti Başkanı Son Devamını Oku tweet Tiroid İçin Düzenli Kontrol Şart 15 Ocak 2015 Genel Sağlık Bilgileri Manşet Tiroid nodülleri toplumdaki her 2 kişiden 1 inde görülecek kadar yaygın bir sorun Hiçbir belirti vermemesi hastaların büyük çoğunluğunun bu sorundan habersiz yaşamalarına neden olur Doç Dr Mehmet Eken Kulak Buran Boğaz Uzmanı Öncelikle hastanın T3 T4 ve TSH dediğimiz hormon Devamını Oku tweet Kadınların Dayanılmaz Dönemi PMS 14 Ocak 2015 Genel Sağlık Bilgileri Kadın Sağlığı Psikoloji ve Ruh Her 100 kadından 10 u kısa adı PMS Premenstural Sendrom Adet Öncesi Sendromu dayanılmaz şeklinde tanımlıyor Kadınların ruh sağlığını ve sosyal ilişkilerini bozuyor Adetten yaklaşık bir hafta önce başlayan kanamayla birlikte de hafifleyip kaybolan PMS kadınların yaklaşık yarısının yaşamının bir döneminde Devamını Oku tweet Çocuklarda Geniz Etine Dikkat 13 Ocak 2015 Bebek ve Çocuk Sağlığı Genel Sağlık Bilgileri Geniz eti büyümesi çocuklarda sık görülen ve zamanında tedavi edilmediği takdirde ciddi sorunlara yol açabilen bir erken çocukluk dönemi rahatsızlığıdır Doğru tanı sonrasında gecikmeden tedavisinin yapılması çocuğunuzun sağlıklı gelişimi açısından son derece önemlidir Prof Dr Mustafa Kazkayası Kulak Burun Boğaz Devamını Oku tweet Sağlıklı Su Herkesin Hakkı 9 Ocak 2015 Genel Sağlık Bilgileri Ters osmoz teknoloji kullanılarak sağlıklı saf taze içme suyuna ulaşılabilir Peki ama nasıl Waternet Genel Müdür Yardımcısı Aydın Bolkar püf noktalarını açıkladı Su dünyanın birçok bölgesinde hemen hemen her evde kolaylıkla ulaşılabilen bir içecektir Diğer içeceklere göre daha ucuz Devamını Oku tweet Ritmik Masaj ile Hayata Dönüş 7 Ocak 2015 Genel Sağlık Bilgileri İleri derecede kalp yetersizliği olan odadan odaya gidecek gücü kalmayan aylardır uyuyamayan ayda bir iki kez acilen yoğun bakım ünitelerine kaldırılan bir türlü evine taburcu edilemeyen kalp nakli listesinde sıra bekleyen hastaların yüzde 90 ında hayata dönüş mümkün EECP Ritmik Masaj tedavisiyle Devamını Oku tweet Şişmanlık Alışkanlık mı 6 Ocak 2015 Genel Sağlık Bilgileri Metabolik Sendrom Araştırma grubunun yaptığı

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/category/genel-saglik-bilgileri/page/30 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Genel Sağlık Bilgileri | Sağlık ve Yaşam - Part 242
    Sanat Psikoloji ve Ruh Röportajlar Sağlık Yaşam Tv Sağlıklı Beslenme ve Diyet Sosyal Sorumluluklar Yaşam Yazarları Anasayfa Genel Sağlık Bilgileri sayfa 242 Genel Sağlık Bilgileri Bağışıklık Sisteminiz Kışa Hazır mı video 2 Kasım 2011 Genel Sağlık Bilgileri Sağlık Yaşam Tv Devamını Oku tweet Bağışıklık Sisteminiz Kışa Hazır mı 2 Kasım 2011 Genel Sağlık Bilgileri Sağlık Yaşam Tv Devamını Oku tweet Adet Düzensizlikleri ve Üreme Problemleri Dr Süleyman Tosun 7 Mart

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/category/genel-saglik-bilgileri/page/242 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Stres Dişleri de Vuruyor! | Sağlık ve Yaşam
    olan stres diş etlerinin şişmesine neden olabilir Diş eti şişmesiyle başlayan durum sonrasında ciddi rahatsızlıklara da yol açabilir Ağız bakımının yeterli yapılamaması diş aralarında kalan bakteri plağının daha da büyümesi anlamına gelir Bakterilerin artması diş etlerinde şişliğe ve iltihaba neden olur Diş eti şişmesi kendiliğinden iyileşen bir hastalık değildir zaman kaybetmeden uzmana başvurulması gerekir Stres diş gıcırdatma ve diş sıkma Diş gıcırdatma sıkma psikolojik ve fiziksel birçok sebebi olmakla birlikte daha çok psikolojik nedenlerden dolayı ortaya çıkan bir durumdur Önlem alınmadığı takdirde ileri ki sahalarda tedavisi çok zor sonuçlar doğurabilir Bir refleks olan diş gıcırdatması Bruksizm genellikle uyku sırasında dişleri bilinç dışı sıkarak yapılan bir eylemdir Halk arasında diş gıcırdatma olarak adlandırılır Çoğu kişi yaşadığı bu rahatsızlığın farkında değildir yakınlarının onlara söylemesinden sonra fark eder Diş sıkma ve gıcırdatmanın en büyük nedeni stres Günlük hayattaki zorluklar duygu beklenti ve tepkilerin ifade edilememesine beden uykuda diş sıkma ve gıcırdatma olarak tepki gösterir Strese bağlı diş sıkma veya gıcırdatma problemi yaşayanlar için doktor kontrolün de kullanılan kas gevşetici ilaçlar ve psikolojik destek önerilir Bu hastalıklara stres dışında kişisel özellikler de neden olur Aşırı sinirli hassas ve titiz bir yapıya sahip olmakta bu tarz rahatsızlıkların ortaya çıkmasında etken rol oynar Diş gıcırdatmanın ve sıkmanın oluşturduğuı olumsuzluklar Dişlerin çiğneyici yüzeyinde aşınmalar olur Diş minelerinde oluşan rahatsızlık diş boylarının kısalmasına sebep olur Dişlerde kamaşma olarak bilinen soğuğa karşı hassasiyet belirir Ani diş sızlamaları gerçekleşir Diş ve çene arasındaki bağlarda gevşemeler oluşarak diş sallanmaları ya da dökülmeleri görülür Dişlerde kırılma ve diş eti çekilmeleri ortaya çıkar Aynı zamanda ağız yaraları baş ağrısı çene ağrısı şakak ve yanak bölgelerinde de kas ağrılarına neden olur Bu belirtiler diş gıcırdatmasının başlangıcından itibaren görülmeyebilir daha ileriki zamanlarda kişinin karşılaşabileceği problemlerdir Tedavisi mümkün Diş sıkma ve gıcırdatmanın yol açtığı rahatsızlıklar da gece koruyucuları olarak adlandırılan silikon içerikli diş plakları kullanılabilir Genel

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/stres-disleri-de-vuruyor.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Bayramda Diş Sağlığına Dikkat! | Sağlık ve Yaşam
    Kurban Bayramı nda tüketilen kırmızı et ağız ve diş sağlığı konusunda riskleri de beraberinde getirdiğini söylenmektedir Oysaki doğru pişirilen ve uygun miktarda tüketilen kırmızı et diş sağlığı için faydalıdır Çünkü 100 gram kırmızı et yaklaşık olarak 286 mg fosfor içermektedir Özellikle büyüme ve gelişme çağında ağız ve diş sağlığı için tüketilen gıdalarda kalsiyum ve fosfor olması Fosfor için en zengin kaynak protein içeriği yüksek olan et ürünleridir Süt grubu Süt yoğurt ve peynir bol miktarda kalsiyum içermektedir Kalsiyum dişin en önemli yapı taşlarından biridir Diş kökü iltihabının azalmasını ve diş kayıplarını önlemeyi sağlar Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup yeni çürükler oluşmasını da engeller Bayram tatlılarından sonra bir parça peynir tüketmek şekerin dişlerdeki çürütme etkisini önleme açısından oldukça önemlidir Sebze grubu Kereviz diş sağlığı için önemli sebzelerdendir Kerevizi fazla çiğnemek tükürük salgılanmasını artırır ve bu durum bakterilerin etkisiz hale gelmesini sağlar Kereviz aynı zamanda diş etlerine masaj yapıp aralarının da temizlenmesine yardımcı olur Maydanoz hem ağız kokusunu önlemesi hem de diş minesini güçlendirmesi açısından faydalıdır Havuç da ağızda bulunan bakterilerin temizlenmesi ve diş etleri için önemlidir Havucun çiğ olarak tüketilmesi dişlerin tıpkı diş fırçası gibi temizlenmesine yardımcı olur Kurban Bayramı nda bu sebzeler ile yapılan et yemekleri hem lezzetli hem de diş sağlığı için daha faydalı olacaktır Meyve grubu Elma ve kivi diş sağlığı için oldukça önemli meyvelerdendir Mineral ve C vitamini içeren elmanın kabuğuyla birlikte ısırarak yenilmesi içerisindeki maddeler sayesinde dişlerin temizlenmesini ve kuvvetlenmesini sağlamaktadır Yine C vitamini içeren kivi de oldukça faydalıdır Bayramda hassaslaşan ve bakterilere karşı dirençsiz kalan dişlerin C vitamini ile kuvvetlendirebilir Kivi diğer meyvelere göre daha en çok C vitamini içeren meyvelerin başında gelir Kuruyemişler Kuru yemişler içindeki doğal yağlar diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak çürümelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlamaktadır İçindeki doğal yağlar dişi kaplar ve bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturur Yine kuruyemişler dişlerin

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/bayramda-dis-sagligina-dikkat.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive