archive-tr.com » TR » S » SAGLIKVEYASAMDERGISI.COM.TR

Total: 1105

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Kansere karşı ‘balkabağı’ kalkanı! | Sağlık ve Yaşam
    9 Kasım 2015 Takvim de yer alan habere göre sofraları süslemeye başlayan balkabağı lezzeti kadar sağlığa olan faydasıyla da öne çıkıyor İçeriğinde A C ve E vitaminleri içeriyor Alfa ve beta karoten bulunuyor Ayrıca demir potasyum kalsiyum fosfor zengini olarak dikkat çekiyor Balkabağında bulunan beta karoten kalp hastalıklarını ve kötü kolesterolü düşürüyor HÜCRELERİ YENİLİYOR Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücudun dirençli olmasını sağlıyor Mikroplardan koruyor Bağışıklığı güçlendiriyor Kemik gelişmesi ve kansızlığa karşı önemli rol oynuyor A vitamini sayesinde deri ve hücre yapısının yeniliyor Çinko ile saçların güçlenmesini ve dökülmesini önlüyor Çekirdeği prostatı önlüyor Ayrıca idrar akışını artırıcı etkisi ile mesaneyi uyarıp idrar yapma zorluğunu ortadan kaldırıyor Özellikle meme kanserini yenmede yardımcı oluyor Cildi yeniliyor Alfa ve beta karoten ile kansere sebep olan DNA zararını önlüyor Balkabağı suyu ise kalp kaslarını güçlendiriyor balkabağı beslenme kanser sağlık sihhat son haberler 2015 11 09 Admin tweet Etiketler balkabağı beslenme kanser sağlık sihhat son haberler Önceki Sağlık yüzün renginde gizli Sonraki Eğer gripseniz çare antibiyotik değil Benzer Haberler Vitamin eksikliği hastalıkların habercisi 1 Aralık 2015 Ameliyatsız yöntemlere ilgi artışı 1 Aralık 2015 Sarkan ciltlere doğal çareler 15 Kasım 2015 Dikkat Erkekler risk altında 15 Kasım 2015 Sarkan ciltlere doğal çareler 15 Kasım 2015 Göbek

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/kansere-karsi-balkabagi-kalkani.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sağlık yüzün renginde gizli | Sağlık ve Yaşam
    habere göre İngiltere de Healthista isimli dergi yüzde oluşan çizgi leke veya noktaların insan sağlığıyla ilgili uyarılar anlamına geldiğini gösteren bir makale yayımladı Dergiye konuşan Dr Deyo Famuboni yüzün renginin alkole veya ilaçlara bağlı olabileceğini siyah noktaların ise iç organların düzgün çalışmadığını gösterdiğini söyledi ALKOL KIZARMA VE GÖZALTI TORBASI Kadınların kullandığı doğum kontrol haplarının cildin pigment dengesini bozan melazma isimli bir cilt hastalığına neden olduğunu belirten Famuboni melazmanın yanı sıra kan dolaşımına bağlı pek çok cilt hastalığının hamilelik ve sonrasındaki 1 yılda kendini gösterebileceğini anlattı Aşırı alkol tüketiminin yüzde kızarma ve gözaltı torbası şeklinde ortaya çıktığı belirtilirken güneşlenmenin lekelenme ve kırışıklık olarak yüzde belirdiği ifade ediliyor Kullandığınız ilaçlar ise yine kızarıklık ve kurdeşen olarak kendini belli edebilir Hava kirliliği çevresel faktörler de kırışıklık ve pigment değişikliğine neden oluyor Bazı gıdalara karşı tepki gösteren ciltse kendini koruma altına almak için iltihaplanıp yanıkla aynı belirtileri doğurabiliyor renk sağlık sihhat son haberler yuz 2015 11 09 Admin tweet Etiketler renk sağlık sihhat son haberler yuz Önceki Saat değişikliği kalbi etkiliyor Sonraki Kansere karşı balkabağı kalkanı Benzer Haberler Vitamin eksikliği hastalıkların habercisi 1 Aralık 2015 Ameliyatsız yöntemlere ilgi artışı 1 Aralık 2015 Sarkan ciltlere doğal çareler 15 Kasım 2015 Dikkat Erkekler risk altında 15

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/saglik-yuzun-renginde-gizli.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Saat değişikliği kalbi etkiliyor! | Sağlık ve Yaşam
    Piczard FREE Community Edition on 2015 11 07 08 01 30Z http piczard com http codecarvings com Saat değişikliği kalbi etkiliyor Kategori Genel Sağlık Bilgileri Manşet 9 Kasım 2015 Takvim de yer alan habere göre İstanbul Florence Nightingale Hastanesi nden Dr Özgür Şamilgil Saat farklılığını vücudumuz bir stres olarak algıladığından uyum sağlamakta zorlanıyor artan bazı hormonlara bağlı olarak kan basıncı artışı kalp ritm bozukluğu ve kalp krizi riski artıyor diyor Yaz kış saati ayarlaması nedeniyle ilk 1 hafta kalp krizi oranlarında yüzde 4 artış olduğunu bildiren Uzm Dr Şamilgil trafik kazaları sınavlarda başarısızlığın depresyon ve intihar girişimlerinin de arttığını belirtiyor kalp kış saati saat değişikliği sağlık sihhat 2015 11 09 Admin tweet Etiketler kalp kış saati saat değişikliği sağlık sihhat Önceki Yorgunluk Kalbi Zorlayabilir Sonraki Sağlık yüzün renginde gizli Benzer Haberler Vitamin eksikliği hastalıkların habercisi 1 Aralık 2015 Dikkat Erkekler risk altında 15 Kasım 2015 Göbek yağları kalbi zorluyor 13 Kasım 2015 Kulak çınlamasının ilacı klasik müzik 12 Kasım 2015 Sağlık Bakanlığı ndan e imza atağı 12 Kasım 2015 Baş ağrısı için doğal çözümler 11 Kasım 2015 Kırmızı soğanla gelen mucize 10 Kasım 2015 Baş ağrısı için doğal çözümler 10 Kasım 2015 Bu besinleri tüketmemiz şart 9 Kasım 2015 Mandalin

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/saat-degisikligi-kalbi-etkiliyor.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sağlıklı Beslenme Ve Diyet | Sağlık ve Yaşam
    bulunan aflatoksin okratoxin Devamını Oku tweet Hangi Besinler Ne Zaman Yenilmelidir 11 Ağustos 2015 Manşet Sağlıklı Beslenme ve Diyet Besinlerin glisemik indeksi o besini yedikten belirli bir süre sonunda kan şekerini yükseltmeye olan etkisini ifade eder Yani besinlerin kan şekerinin yavaş veya hızlı yükselmesini etkilemektedir Sağlıklı bir yaşam için düşük glisemik indeksli karbonhidratlarla beslenmek gerekir Dr Tuba Kayan Tapan Devamını Oku tweet Yaz Yiyeceklerinin Sağlık Listesi 10 Ağustos 2015 Manşet Sağlıklı Beslenme ve Diyet Özellikle tatil dönemini kilo almadan ve formda geçirmek için bazı besinlerin sofralardan uzak tutulması bazılarının da düzenli olarak tüketilmesi önemlidir Dyt Demet Sayar Beslenme ve Diyet Uzmanı Yaz aylarında havalarla birlikte beslenme alışkanlıkları değişikliğe uğramaktadır Yazın formda tutacak yiyecekler listesi Devamını Oku tweet Tatil Sonrası Diyeti 9 Ağustos 2015 Manşet Sağlıklı Beslenme ve Diyet Yılın yorgunluğunu üzerimizden atmak için çoğumuz tatilleri fırsat bildik Deniz kum güneş açık büfe gece hayatı derken istemediğimiz kiloları geri aldık Oysa tatil öncesi fit bir vücuda sahip olmak için bir o kadar emek harcamıştık Tatilde ise ipin ucunu salmış olabiliriz fakat bunu devam Devamını Oku tweet Kilo Verme Sonrası Artık Daha Kolay 3 Ağustos 2015 Estetik ve Güzellik Manşet Obezite önemli bir sağlık sorunu haline gelince ona yönelik ameliyat yöntemleri altın çağını yaşıyor Bariatrik cerrahi adı verilen bu ameliyatlarla mide hacmi daraltıldığı için fazla yemek mümkün olmuyor Prof Dr Akın Yücel Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Obezite çağın en Devamını Oku tweet Yazı Sağlıklı Bitirmek Elinizde 31 Temmuz 2015 Manşet Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzun ve sıcak yaz günlerini az uyumak daha çok yemek içmek daha çok yan gelip yatmak anlamına geliyor Bu durum maalesef kilo almayla sonuçlanıyor Peki yaz mevsimini sağlıklı bitirmek için ne yapmak gerekir Özgür Şamilgil Sağlıklı Yaşam Uzmanı Günlerin uzun Devamını Oku tweet Fabrikasyon Diyet Yanlış 25 Haziran 2015 Manşet Sağlıklı Beslenme ve Diyet Bireylerin genetik yapıları

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/saglikli-beslenme-ve-diyet (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Serap Andaç Öztürk | Sağlık ve Yaşam
    Sanat Psikoloji ve Ruh Röportajlar Sağlık Yaşam Tv Sağlıklı Beslenme ve Diyet Sosyal Sorumluluklar Yaşam Yazarları Anasayfa Etiket Arşivi Serap Andaç Öztürk Etiket Arşivi Serap Andaç Öztürk Kanserde Beslenme Önemlidir 16 Ağustos 2015 Kanser Manşet Beslenme kanser öncesinde sırasında ve sonrasında çok önemlidir Yapılan bilimsel çalışmalarda beslenmenin kanser üzerindeki etkinliği ortalama yüzde 35 olarak tespit edilmiştir Bazı araştırmalarda bu oran çok daha yüksektir Serap Andaç Öztürk Beslenme ve Diyet Uzmanı Bitkilerin kendilerinde bulunan aflatoksin okratoxin Devamını Oku tweet Modern Hayatın Yeni Sorunu Erken Ergenlik 22 Eylül 2014 Genel İlk keşfedildiği yıllarda çok önemsenmeyen erken ergenlik şimdilerde modern çağın en büyük problemleri arasında yer alıyor Pek çok ailenin mücadele ettiği erken ergenlik tedavi edilmediğinde hastalıklara davetiye çıkarıyor Op Dr Evrim Aksoy Kadın Sağlığı Uzmanı Ergenlik çocukluktan erişkinliğe adım atılan Devamını Oku tweet Riskli Gelişim Erken Ergenlik 17 Ekim 2012 Genel Anne babalar günümüzün en önemli gelişim sorunu erken ergenlik konusunda yeterince bilinçli misiniz Op Dr Evrim AksoyKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Çocukluktan gençliğe geçişin ilk durağı olarak bilinen ergenlik adolesan döneminin erkeklerde dokuz kızlarda yedi yaşın altına düşmesi erken ergenlik olarak Devamını Oku tweet Çocuğunuzun Boyu Kısa Kalabilir 17 Ekim 2012 Genel Erken ergenliğin tek bir nedeni olmadığı için tümüyle önlenmesi

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/serap-andac-ozturk (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Hangi Besin Ne Zaman Yenilmeli? | Sağlık ve Yaşam
    içeren besinler yerine glisemik indeksi düşük besinler tercih edilmelidir Böylece hem kan şekeri düzenlenir hem de kilo kontrolü sağlanır Özellikle lifli besinler olan ıspanak pazı enginar kereviz taze fasulye gibi sebzeler tercih edilmelidir Patates pirinç ve makarna gibi glisemik indeksi yüksek besinler tercih edilmemelidir Gece ara öğününde 1 su tarçınlı süt tercih etmek kan şekerini stabil hale getirmektedir Ceviz fındık ya da badem gibi kuruyemişler de lif ieriği ve omega 3 ten zengin olduğu için tüketilebilmektedir Elma şeftali vişne ve erik gibi meyvelerin glisemik indeksi düşük olduğundan kan şekerini düzenlerler dolayısıyla akşam yemeğinden sonra meyve tüketiminde tercih edilmelidir Karpuz üzüm incir kavun gibi besinlerin glisemik indeksi yüksek olduğunda ikindi ara öğününde tüketilmesi daha doğrudur Özellikle diyabet hastalarında gece oluşabilecek hipoglisemiyi engellemek için Kefir tüketimi önemlidir Öğünlerde prebiyotik ve probiyotik almak obeziteden korunmak açısından büyük önem taşımaktadır Özellikle akşam yemeğinde probiyotik yoğurt veya gece ara öğününde kefir tüketilmelidir Basit karbonhidratları içeren beslenme alışkanlıkları mikrobiyotaya etki ederek kilo alımının artmasına neden olmaktadır Porsiyon miktarına dikkat Ara öğün seçiminde de her öğünde olduğu gibi porsiyon miktarlarına dikkat edilmelidir Bilindiği gibi gereğinden fazla tüketilen karbonhidratlı ve yağlı besinler vücutta yağa dönüşür Diyabetli hastalarda ara öğünlerde özellikle şekerli besinleri tüketmek kan şekerinde ani yükselmelere ve sonrasında ani düşüşlere sebep olacaktır Ara öğünler için 100 200 kalori civarında sağlıklı seçimler yaparak hem kilo kontrolü sağlanır hem de kan şekerindeki dalgalanmalar engellenmiş olunur Lifli besinler tokluk hissine yardımcı olur Lifli besinlerin midede kalma süreleri fazla olduğundan daha uzun süre tok tutarlar Vücudunuz için gerekli olan yiyeceklerin zaman ve miktar olarak belirli bir denge içinde alınması hiperglisemi ve hipoglisemiyi önleyerek kan şekeri kontrolünü sağlayacak kan şekerinin kontrol altına alınması da kısa ve uzun dönemde gelişebilecek sorunları önleyecek veya geciktirecektir Diyet ürünlerinde şeker olmayabilir ancak içinde bulunan un yağ veya meyve şekeri kan şekeri ve kan yağlarının kontrol altına

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/hangi-besin-ne-zaman-yenilmeli.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Hangi Besinler Ne Zaman Yenilmelidir? | Sağlık ve Yaşam
    glisemik indeksi düşük besinler tercih edilmelidir Böylece hem kan şekeri düzenlenir hem de kilo kontrolü sağlanır Özellikle lifli besinler olan ıspanak pazı enginar kereviz taze fasulye gibi sebzeler tercih edilmelidir Patates pirinç ve makarna gibi glisemik indeksi yüksek besinler tercih edilmemelidir Gece ara öğününde 1 su tarçınlı süt tercih etmek kan şekerini stabil hale getirmektedir Ceviz fındık ya da badem gibi kuruyemişler de lif içeriği ve omega 3 ten zengin olduğu için tüketilebilmektedir Elma şeftali vişne ve erik gibi meyvelerin glisemik indeksi düşük olduğundan kan şekerini düzenlerler dolayısıyla akşam yemeğinden sonra meyve tüketiminde tercih edilmelidirler Karpuz üzüm incir kavun gibi besinlerin glisemik indeksi yüksek olduğunda ikindi ara öğününde tüketilmesi daha doğrudur Özellikle diyabet hastalarında gece oluşabilecek hipoglisemiyi engellemek için Kefir tüketimi önemlidir Öğünlerde prebiyotik ve probiyotik almak obeziteden korunmak açısından büyük önem taşımaktadır Özellikle akşam yemeğinde probiyotik yoğurt veya gece ara öğününde kefir tüketilmelidir Basit karbonhidratları içeren beslenme alışkanlıkları mikrobiyotaya etki ederek kilo alımının artmasına neden olmaktadır Porsiyon miktarına dikkat Ara öğün seçiminde de her öğünde olduğu gibi porsiyon miktarlarına dikkat edilmelidir Bilindiği gibi gereğinden fazla tüketilen karbonhidratlı ve yağlı besinler vücutta yağa dönüşür Diyabetli hastalarda ara öğünlerde özellikle şekerli besinleri tüketmek kan şekerinde ani yükselmelere ve sonrasında ani düşüşlere sebep olacaktır Ara öğünler için 100 200 kalori civarında sağlıklı seçimler yaparak hem kilo kontrolü sağlanır hem de kan şekerindeki dalgalanmalar engellenmiş olunur Lifli besinler tokluk hissine yardımcı olur Lifli besinlerin midede kalma süreleri fazla olduğundan daha uzun süre tok tutarlar Vücudunuz için gerekli olan yiyeceklerin zaman ve miktar olarak belirli bir denge içinde alınması hiperglisemi ve hipoglisemiyi önleyerek kan şekeri kontrolünü sağlayacak kan şekerinin kontrol altına alınması da kısa ve uzun dönemde gelişebilecek sorunları önleyecek veya geciktirecektir Diyet ürünlerinde şeker olmayabilir ancak içinde bulunan un yağ veya meyve şekeri kan şekeri ve kan yağlarının kontrol altına alınması için uygun

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/hangi-besinler-ne-zaman-yenilmelidir.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Yaz Yiyeceklerinin Sağlık Listesi | Sağlık ve Yaşam
    olmalıdır Enginar Ciarin asidi içeriğine sahip olan enginar hücre yenilenmesinde önemli bir sebzedir Karaciğer üzerinde koruyucu özelliğe sahiptir Safra salgılanmasını artırır ve hazımsızlığa iyi gelir Böbreklerde üre konsantrasyonunu yükseltir ve idrar söktürücü özellik gösterir Toksin atımında da faydalıdır Kolesterol düşürücü özelliği olan enginarın yüzde 75 in üzerinde sıvı içeriği vardır Karbonhidrat içeriği doygunluk hissi sağlar A ve C vitamini yüksek yağ oranı düşüktür Kabak Yaz mevsiminde dolması çorbası salatası mezesi tatlısı böreği ve zeytinyağlısı yapılabilen en kullanışlı sebzedir Oldukça düşük kalorili bir sebze olmasının yanında lif açısından da çok zengindir Artan Sıvı İhtiyacına Dikkat Su Soda Limonata Sıvı gereksinimi yaşa bağlı olarak değişse de günlük olarak 1 5 litrenin üzerinde olmalıdır ancak sıcak havalarda ise bu oran 3 litreye yakın olabilmektedir Kilo almamak ve vücudun su kaybını engellemek için artan sıvı ihtiyacını karşılamak gerekir Sade soda ter ile birlikte atılan minerallerin karşılanmasını da kolaylaştırmaktadır Serinlemek için Cacık yoğurt çok faydalı Yoğurt Ayran Cacık Yaz aylarında yoğurt bağırsak düzenleyici olması ve yararlı bakteri içermesi sebebi önemlidir Aynı zamanda serinletici de olan yoğurt kalsiyumdan dolayı sadece kemik ve dişler için değil içeriğindeki magnezyum ve potasyumdan dolayı kas fonksiyonları ve sinir iletimleri için önemlidir Potasyum diğer taraftan vücuttaki su asit ve baz dengesi içinde gereklidir Bağırsak florası için yoğurttaki asidik süt bakterileri çok gereklidir Yapılan çalışmalar sonucu yoğurt gibi fermente mayalanan süt ürünlerinin insan sağlığı üzerine olumlu etkide bulunduğu belirlenmiştir Cacık veya ayran formunda da tüketmek daha fazla sıvı alımını sağlar Özellikle ter ile kaybolan minerallerin başta sodyum olmak üzere yerine konmasında ayran ve cacık önemli yer tutar Yaz Meyveleri Her Derde Deva Yaz meyvelerinin birçok hastalığa iyi geldiği gibi sağlıklı bir vücuda sahip olmada da büyük bir rol oynar Karpuz Hem likopen hem de vitamin ve mineral açısından zengin antioksidan kapasitesi yüksek bir yaz meyvesidir Ayrıca içerisinde bulunan beta karoten ile birçok kanser türüne karşı koruyucudur İçerdiği yüksek potasyum kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur İyi bir lif kaynağı olduğundan bağırsak hareketlerini düzenler ve bağırsak kanserini önlemede rol oynar Karpuzun çekirdeklerinin de içinde bulunan Cucurbocitrin adlı madde kan basıncını düşürmeye ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olur Kavun Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir Sinir sistemini dinlendirir yatıştırıcı etkisi vardır Kabızlığı giderir aynı zamanda idrar sökücüdür Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu nca tavsiye edilmiştir Erik Yüksek antioksidan kapasitesi yanında detoks yapıcı gücüyle de önemli bir anti aging besindir En çok tüketilen yaz meyvelerinden olan erik kalp çarpıntısını azaltır Bağırsakları yumuşatıcı bir etkiye sahiptir İştah açar ve hazmı kolaylaştırır Diş temizliğine yardımcı olur Kayısı Betakaroten kanserin özellikle akciğer kanserinin kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesine yardımcıdır İçerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır Kan yapıcı cildi ve saçı canlı tutma özelliği ile yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesidir Lifli bir meyve olduğundan bağırsakları korur Kansızlığa iyi gelir Sinirleri gevşetip uyku verir Şeftali Kalp rahatsızlıkları ve kansere karşı vücudu korur Sindirim sistemini çalıştırır hazmı kolaylaştır Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar İdrar sökücüdür Çilek Sigara dumanının etkilerini azaltır Kansere yakalanma riskini azaltır Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir Sakinleştirici etkisi vardır Safra

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/yaz-yiyeceklerinin-saglik-listesi.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive