archive-tr.com » TR » S » SAGLIKVEYASAMDERGISI.COM.TR

Total: 1105

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Depresyon Anne Sütünü Kesiyor! | Sağlık ve Yaşam
    anne olduktan sonra ruh halinde değişiklikler meydana gelir Bu normal ve beklenen bir durumdur Hangi belirtiler görülür Hafif hüzün ve kaygı durumu 7 10 gün içinde kendiliğinden düzelir Bu duruma doğum hüznü denir Bazı kadınlarda daha ağır ve doğum sonrası depresyon ve psikoz diye adlandırılan rahatsızlıklar görülebilir İlk 6 hafta içinde sinsice başlıyor Doğum depresyonu ya da lohusa depresyonu doğumdan sonraki ilk 6 hafta içinde sinsice başlar ve birkaç ay içinde düzelir Fakat önlem alınmazsa 1 2 yıla kadar da sürebilir Bu kişilerde çeşitli belirtiler görülür Yeni doğum yapan annelerde Şiddetli hüzün ya da boşluk duygusu Psikomotor hareketlilikte artış Yerinde duramama Endişe sinirlilik sıkıntı bunaltı Kendiliğinden ağlamalar ve panik atak Duygusal küntlük duyarsızlık Aşırı yorgunluk enerji eksikliği gibi bedensel yakınmalar ortaya çıkabilir Aile arkadaş ya da keyif veren etkinliklerden uzak durma gibi belirtiler de zaman zaman yaşanabilir Bazı annelerde bebeklerini yeterince sevmedikleriyle ya da bebeğin beslenmesiyle uykusuyla ilgili endişeler ortaya çıkabilir Bebeğe zarar verme korkuları iştahsızlık kilo kaybı uykusuzluk mutlu olmaları gerekirken çökkün duygulara sahip oldukları için suçluluk duygusu ilgi ve istek kaybı en önemli belirtilerdir Tedavisi mümkün Lohusa sendromunun kötü sonuçlar doğurmadan tedavi edilmesi gerekir Tedavi için yeni anne mutlaka yardım almalıdır Doğum hüznü durumu ortaya çıktığında İstirahat ederek bebek uyuduğunda uyuyarak Aile bireyleri ya da arkadaşlardan yardım alarak Her gün düzenli duş alıp giyinerek Dışarı çıkıp yürüyüş yaparak İhtiyaç duyulduğu zamanlarda çocuğu bir başkasına kısa süreli de olsa bırakarak rahatlamaya çalışılmalıdır Ancak daha ağır depresif durum ortaya çıktığında mutlaka tıbbi değerlendirme yapılmalıdır Depresyona neden olabilecek durumları belirlemek için tıbbi muayene tetkikler ve gerektiğinde antidepresan veya antipsikotik ilaç uygulanabilir Gerektiğinde bireysel terapi ile anne ve babaya yönelik danışmanlık hizmeti de alınabilir depresyon Kadın ve Anne 2015 02 09 Admin tweet Etiketler depresyon Kadın ve Anne Önceki Ego Haritanızı Biliyor musunuz Sonraki Akrep Burçları Benzer Haberler Depresyondan Çıkamadığınızı mı Düşünüyorsunuz

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/depresyon-anne-sutunu-kesiyor.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Anne Sütünün Kalitesi Nasıl Artırılır? | Sağlık ve Yaşam
    kalsiyum fosfor magnezyum sodyum potasyum gibi mineraller annenin depolarından sağlanmaktadır Bu nedenle anne sağlığı için mineral yetersizliği olmasın diye beslenmeye dikkat edilmesi gerekir Anne sütündeki demir içeriği düşüktür ancak maksimum yararlılığı olan bir mineraldir O yüzdendir ki annede demir eksikliği olamasın diye çay ve kahve alımına sınırlama getirmek gerekmektedir Sütün vitamin oranları annenin aldığı sebze meyve gruplarından gelen vitaminlere göre değişiklik gösterir Öyle etkilidir ki annenin hamile kalmadan önceki vitamin depoları bile etkenlik gösterir Bu ne demek oluyor derseniz hamilelik öncesi beslenme dengesi ileride süt kalitenizi etkiler demektir Vejeteryan anneler güneşten yararlanmayan annelerin sütleri ise D vitamini eksiklikleri yaratabilir ki bu da anne sütünü olumsuz etkiler Bu yüzden doktora danışarak ekleme suplementler alınması uygun olabilir Bebeğini emziren anne günde ortalama 770 ml süt salgılar Bu değişkenlik gösterebilir bir durumdur Ancak bir annenin 850 ml süt salgıladığını varsayarsak bu 600 kalori ihtiyaç demektir Bu nedenle annenin günlük beslenmesine ek olarak ortalama 750 kalori ekleme yapmak gerekir İlk 6 ay bebeğini emziren anne kilo verme programına girebilir ancak süt oranı ve kalitesini etkilemeden beslenmesi gerekir Hatta duruma göre ve besin alımına göre beslenme destek ürünleri de tavsiye edilebilir En Değerli Hediye Anne Sütüdür Emziren anneler bir yandan kendi sağlığını koruyarak bir yandan da bebeğinin kaliteli sütü için optimum beslenme modelini seçmesi gerekir Emzirme sırasında hızlı kilo vermeyi vadeden listelerden uzak durmaları her gün 3 veya daha fazla süt ve süt ürünleri almaya çalışmaları yumurta havuç yeşil yapraklı sebzeler kayısı gibi A vitamini zengini besinleri sık sık yemeleri Bol bol sıvı almaları toplam sıvı miktarı 3 litre olmalıdır Su süt ayran kefir az şekerli komposto kuşburnu az şekerli limonata taze meyve suyu nane ıhlamur çayları ile sıvı alımı zenginleştirilebilir Kafeinli içecekleri kola çay kahve gibi içmekten sakınmaları kahveyi 2 fincan ile sınırlamaları Alkolden uzak durmaları gerekmektedir Egzersizi orta düzeyde tutarak düzenli egzersizler yapılabilir

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/anne-sutunun-kalitesi-nasil-artirilir.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Anne Sütü | Sağlık ve Yaşam
    Dr İlknur Kılıç Çocuk Sağlığı Hastalıkları Uzm Anne sütü bebeğiniz için en yararlı besindir Anne sütünün Devamını Oku tweet Sağlıklı Hayatın Anahtarı Anne Sütü 7 Ekim 2014 Genel Sağlık Bilgileri Heyecanla beklediğiniz bebeğinizin doğduktan sonra da hayatına sağlıklı devam edebilmesi için yapı taşı olan anne sütünün önemini Dünya Emzirme Haftası nda inceledik Dr İzlem Göçmen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Anne sütü alan bebeklerin ileride alerji ve astım gibi hastalıklara yakalanma Devamını Oku tweet Anne Sütünün Kalitesi Nasıl Artırılır 27 Ağustos 2014 Genel Bebekler için doğdukları andan itibaren en değerli besin şüphesiz anne sütüdür Bebeğin alması gereken tüm besin öğelerini tek başına karşılayabilmesi nedeniyle ilk 6 ay sadece anne sütü önerilmektedir Anne sütünün miktarı kadar kalitesi de önemlidir Peki anne sütünün kalitesi nasıl Devamını Oku tweet Emzirirken Bebeğinizi Dinleyin 7 Aralık 2013 Genel Emzirme anne ile bebek arasında tamamen doğaçlama gelişmesi gereken bir süreç Bebeği eğitmek için saatli emzirmek doğru değil Ayrıca bebeğini emziren annenin parfüm sürmesi anne sütünün ve annenin ten kokusunu engelliyor Dr Gülnihal Şarman Yenidoğan ve Çocuk Sağlığı Hast Uzm Devamını Oku tweet Anne Sütü Her Bebeğin En Doğal Hakkidir 5 Nisan 2013 Genel Her annenin sütü kendi bebeğine özel ve bebeğin durumuna göre hazırlanmış en mükemmel besindir Annenin yenidoğan bebeği için yapabileceği en önemli şey onu emzirmektir Anne sütü bebeğin hem besini hem de ilk aşısıdır Annesiyle arasında kurulan ilk köprüdür Uz Dr Devamını Oku tweet Bebek Cuk Cuk Sesi Çıkarıyorsa İyi Ememiyordur 27 Mart 2013 Genel Bebek Cuk Cuk Sesi Çıkarıyorsa İyi Ememiyordur Bazen bebekler damaklarındaki gizli yarıklardan ya da dil kökü bağlarından kaynaklanan sorunlarla memeyi iyi kavrayamaz bu durum çok fazla çıkartılan cuk cuk sesleri arasında kaybolur Eğer bebek çok fazla cuk cuk sesi çıkartıyorsa Devamını Oku tweet Anne Sütü Bebeğin Beyin Gelişiminde Önemli 26 Ekim 2012 Genel Bebeğinizi emzirmenizin onun beyin gelişimini de

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/anne-sutu (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Bebek Beslenmesi | Sağlık ve Yaşam
    Yazarları Anasayfa Etiket Arşivi bebek beslenmesi Etiket Arşivi bebek beslenmesi Bebek Beslenmesinde 10 Altın Kural 6 Aralık 2015 Bebek ve Çocuk Sağlığı Manşet Öne Çıkanlar Bebeklerin ve çocukların gelişiminde yeterli ve dengeli beslenmenin önemi saymakla bitmez Ancak birçok anne bebeklerine hangi dönemde hangi gıdayı vermesi gerektiğini bilemeyebiliyor veya yanlış biliyor Doç Dr Merih Çetinkaya İstanbul Kanuni Sultan Süleyman Eğitim ve Araştırma Hast Yenidoğan Yoğun Bakım Devamını Oku tweet Modern Yaşam

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/bebek-beslenmesi (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Bebek Beslenmesinde 10 Altın Kural | Sağlık ve Yaşam
    Bebek Beslenmesinde 10 Altın Kural Etiket Arşivi Bebek Beslenmesinde 10 Altın Kural Bebek Beslenmesinde 10 Altın Kural 6 Aralık 2015 Bebek ve Çocuk Sağlığı Manşet Öne Çıkanlar Bebeklerin ve çocukların gelişiminde yeterli ve dengeli beslenmenin önemi saymakla bitmez Ancak birçok anne bebeklerine hangi dönemde hangi gıdayı vermesi gerektiğini bilemeyebiliyor veya yanlış biliyor Doç Dr Merih Çetinkaya İstanbul Kanuni Sultan Süleyman Eğitim ve Araştırma Hast Yenidoğan Yoğun Bakım Devamını Oku tweet

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/tag/bebek-beslenmesinde-10-altin-kural (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sağlıklı Hayatın Anahtarı: Anne Sütü… | Sağlık ve Yaşam
    ileride ortaya çıkması muhtemel ülseratif kolit hastalığına Hemofilus Influenza B bakterisiyle oluşan enfeksiyonlara Nekrotizan enterokolit hastalığına Yenidoğan döneminde özellikle prematüre yenidoğanları etkileyen mide bağırsak kanalı hastalığı karşı en iyi koruyucu anne sütüdür Anne sütüyle beslenen bebeklerde Tip 1 Diyabet hastalığının görülme riski biberonla beslenen bebeklere göre daha düşüktür Göz enfeksiyonlarına karşı daha dayanıklıdırlar Orta kulak enfeksiyonları daha az görülür Her ne kadar nedeni ortaya çıkarılmış bir hastalık olmasa da bebekliklerinde anne sütü alanlarda almayanlara göre MS hastalığının daha az görüldüğü bilinmektedir Bebeğinizin beyin gelişimini olumlu yönde etkiler Bebeğinize Anne Sütü Vermek Hem Keyifli Hem Güvenli Bebeğinizi emzirmeniz sizi mama masrafından kurtararak hem aile hem de ülke bütçesine ciddi bir yük oluşturmasını engeller Sütünüz hemen kullanıma hazır ve her daim tazedir Emzirmek biberonla beslemekten daha kolaydır Başlarda zorlansanız da yeterli bilgi ve zamanla kazanacağız tecrübeyle emzirmenin aslında ne kadar kolay olduğuna şaşırabilirsiniz Hangi markanın daha besleyici ve bebeğiniz için doğru olduğuna karar verme gibi zor seçimler yapmak zorunda kalmayacaksınız Hiçbir zaman temiz su bulma endişeniz olmayacak Çünkü kaynağı beli olmayan sularda kurşun ve alüminyum gibi bebeğinizin sağlığına olumsuz etki edecek maddeler bulunabilir Bu maddeler kullandığınız suda çok düşük miktarda bulunsalar da mamaya karıştırmadan önce sterilizasyon için suyu kaynatma işlemine tabi tuttuğunuzda konsantre hale gelebilirler Emziren Bir Anne Olmanın Avantajlarını Göz Ardı Etmeyin Demir eksikliğine bağlı kansızlık yaşama riskiniz çok düşüktür Emziren annelerde doğum sonrası kanama miktarı daha az ve emzirmeye devam ettikleri sürece adet görme olasılıkları daha düşük olduğundan doğumda kaybettikleri demir depolarını daha kısa zamanda tekrar oluşabilir Meme kanserine yakalanma riskiniz daha düşüktür Şeker hastası bir anneyseniz emzirdiğiniz sürece günlük insülin ihtiyacınız daha düşük olur Emziriyorsanız Endometriosis hastalığının ilerleme hızı daha düşüktür Emzirmek ileride yumurtalık ve endometrium rahim içi tabakası kanserine yakalanma riskinizi azaltır Gelecekte yaşayacağınız kemik erimesinden sizi korur anne sütü Bebek ve Çocuk Sağlığı 2014 10 07 Admin

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/saglikli-hayatin-anahtari-anne-sutu.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Emzirirken Bebeğinizi Dinleyin | Sağlık ve Yaşam
    anne sütü koklatıldığında ona çok daha fazla ilgi duyuyor Bebekler emziren ve emzirmeyen kadınlardan alınan ten sürüntüleri koklatıldığında emziren annelerin kokularını tercih ediyorlar Tavşan yavrularında bu erken dönemdeki koku duyarlılığı haftalar içinde azalıyor Tüm bu bilimsel veriler doğar doğmaz bebeklerin annelerinin tenlerine yerleştirilmelerinin ne kadar önemli olduğunu vurguluyor Emziren annenin tenindeki doğal çekici kokuların kaybolmaması için anneler parfüm sürmemeli ve emzirme öncesi memelerini silerek süt kokusunu almamalılar Emziren annenin günde bir kere duş yapması yeterli Bebeği eğitmek için saatli emzirmek doğru değil Yenidoğan bebekler son derece muhtaçtır ve en gelişmiş duyuları da temastır Bunu en iyi giderebilecekleri anlar ise annelerinin kokusunu aldıkları emzirme seanslarıdır Bebekleri sürekli bir programa sokma telaşı içindeyiz Oysa bu durum oluşması gereken doğal süreçleri bozuyor Örneğin Bebeği yerinde bırakalım kendi yerini bilsin diyoruz Ancak bebekler buna karşı çıkıyorlar Çünkü onların doğal gelişim süreçlerinde özellikle ilk aylarda bol bol temas var Bebekler ancak üç aydan sonra sosyal temasa geçiyorlar kendi kendilerine 5 10 dakika oynuyorlar sonra küçük bağırışlarla yanlarına annelerini çağırıyorlar Çünkü yalnızlığa katlanamıyorlar Bebek ağlayarak annesini çağırdığında aslında ne diyor Bebeğin annesini yanına çağırarak aslında anlatmak istediği şu Ben de varım Bakın beynim nasıl hızla gelişiyor Anneciğim senin kokun temasın sütün bana çok lazım Çünkü ağlayan bebek kucaklandığında susuyor hele aç olup emzirilirse bir süt sarhoşluğu içinde uyuyor Annenin emzirme ve ten teması yapması ve bebeğiyle annece konuşması çok önemli İnişli çıkışlı vurguları olan bu konuşmaların sık sık yapılması gerekiyor Genç anneler bu konuşmayı saçma bulsalar da bu tarz konuşmalar bebeği dinlemeye yöneltiyor bebek de kendi bebekçe dilini kullanarak annesiyle konuşmaya çalışıyor Emen bebekler geceleri daha sık mı uyanıyor Anne sütü yle beslenen ve büyümesi iyi giden bebekler ilk haftalarında geceleri de gündüz gibi 2 3 saatte bir emmek isterler İkinci aylarına doğru gece uyku kıyakları başlar Giderek uzayan saatlerle gece uykularının süresi artar Ancak her

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/emzirirken-bebeginizi-dinleyin.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Anne Sütü Her Bebeğin En Doğal Hakkidir | Sağlık ve Yaşam
    kavrayın diğer elinizle başa ya da memeye destek olun 3 Koltuk Altı İkizlerde büyük göğüslü annelerde düz çökük meme başı ya da kavrama güçlüğünde uygundur Emzireceğiniz göğsün olduğu koltuk altına doğru bebeğinizi uzatın 4 Yatarak Sezaryen doğum problemli vajinal doğum sonrası yorgun anneye dinlenme ve emzirme kolaylığı sağlar Bebeğin yüzü ve bedeni size dönük olmalıdır Bebek Memeyi Daha Iyi Nasıl Kavrar Bebek ağzını iyice açarak ve dilini hareket ettirerek emer Bebeğinizi yavaşça memeye yaklaştırın ağzını meme başınıza dokundurun Bekleyin bebek iyice ağzını açsın Sonra bebeği çabuk ve yumuşak bir şekilde memeye yerleştirin Emzirmenin başlangıcında anne meme ucunda ağrı hissedebilir Ancak emzirme süresi boyunca meme ucunun devamlı acıması bebeğin memeyi doğru kavramadığını gösterir Meme ucunda acı duyulmasının nedeni bebeğin dilini meme yerine meme ucuna karşı hareket ettirmesidir Meme ucu ile birlikte çevresindeki koyu kısmı da areola kavramış olması gerekmektedir Bebek Nasıl Emer Eğer bebek memede uygun biçimde tutulmuyorsa iyi ememez ve annenin meme başları zedelenip acıyabilir Bebeğin iyi emmesi için ağzıyla yalnız meme ucunu değil etrafındaki kahverengi alanı da kavraması gerekir Bebek memeye yaklaştırılırken ağız mümkün olduğunca açık olmalı ve çene memeye dayanmalıdır Bebeğin ağzını iyice açması için anne meme ucunu bebeğin alt ve üst dudaklarına değdirmelidir Eğer bebek memeyi doğru olarak kavramışsa her emme işlemi sırasında çenesinin bazen de kulaklarının hareket ettiği görülür Bebek sürekli emmez Kuvvetli emme hareketlerinden sonra kısa dinlenme aralıkları olur Emerken şapırtı sesi duyulması ya da yanakların içeri çekilmesi genellikle bebeğin yalnızca meme ucunu emdiğini ve ağzıyla yeterince meme dokusunu kavramamış olduğunu gösterir Meme Bakımı Gerekli midir Memeleri her emzirmeden önce temizlemeye gerek yoktur Anne sütü bebeği hastalıklardan koruyucu o kadar çok madde içerir ki bu yolla mikrop bulaşmasından korkulmaz Bebeğe mikroplar ellerden bulaşır Önemli olan ellerin yıkanması dır Eller vücutta evde hastanede veya çevrede bulunan her türlü mikrobu taşır Anneler ve bebeğe bakan kişiler bunu hiç unutmamalıdırlar Emzirmenin Anne Sağlığı Açısından Önemi 1 Emzirme rahim kasılmalarını da uyararak rahmin eski haline dönmesine yardımcı olur anneyi aşırı kan kaybından ve anemiden korur 2 Emziren annenin sindirim sistemi daha iyi çalışır besin emilimi artar 3 Emzirme yumurtlamayı geciktirerek yeni bir gebeliğin oluşmasını engeller 4 Emzirme kilo vermeyi kolaylaştırır Kadının günlük enerji gereksinimi yaklaşık 500 600 kalori arttırır Sağlıklı ve doğru beslenen anne emzirme sırasında enerji harcadığından ve süt üretimi için yağ dokusu kullanıldığından daha kolay kilo kaybeder 5 Emzirme over yumurtalık kanseri endometrium rahim için tabakası kanseri ve meme kanserine yakalanma riskini azaltır 6 Emzirme anneyi ileride ortaya çıkacak kemik erimesinden osteoporoz korur 7 Annelik duygusunun gelişmesine neden olur 8 Anne bebek arasındaki bağın kurulmasını ve güçlenmesini sağlar 9 Anne bebek arasında sevgi dolu bir ilişki oluşturur 10 Emziren annelerin kendilerine güvenleri fazladır ve bu durum süt verimini olumlu yönde etkiler 11 Emzirmek anne için doğal bir sakinleştiricidir ve annede strese karşı tolerans gelişmesini sağlar Emzirmenin Bebek Sağlığı Açısından Önemi Anne sütünün besin değeri yüksektir ve bebeğin tüm beslenme gereksinimini sağlayacak içeriğe sahiptir Bebek için hem içerdiği besin maddeleri hem de kolay temiz ve pratik olması nedeniyle idealdir 1 Anne sütü alan bebekte sindirim sorunları görülmez 2

    Original URL path: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/anne-sutu-her-bebegin-en-dogal-hakkidir.html (2016-02-16)
    Open archived version from archive